Лечение ониомании

По силе пристрастия шопоголизм приравнивается к алкоголизму и наркомании. Пагубное увлечение покупками может оставить без денег, ввергнуть в большие долги и привести к развитию серьезных проблем с психикой. Лечением ониомании занимается психотерапевт.

Причины ониомании

Ходить по магазинам и получать удовольствие от покупок вполне нормальное явление — так скажет большинство. И это правда, но только до той поры, пока безобидный шоппинг не становится навязчивым желанием. С этого момента развивается патология, которая в науке называется ониомания. В народе она более известна как шопоголизм.

Обычный процесс покупок в какой-то момент выходит из-под контроля. Человек начинает скупать вещи в больших количествах при том, что многие из них ему даже не нужны. Он получает удовольствие от самого процесса, становится более веселым, общительным.

Если же по каким-то причинам сделать покупку не выходит, поведение резко меняется. Появляются раздражительность, злость, приступы агрессии. Становится сложно сосредоточиться на выполнении даже очень простого дела, начинаются проблемы со сном, аппетитом, возникают головные боли.

Так проявляется абстинентный синдром. Как наркоман испытывает ломку без новой дозы, так и шопоголик чувствует себя просто ужасно, если не может покупать.

Желание что-то купить может появиться в любой момент, когда сработает определенный триггер. Есть несколько причин развития ониомании:

• чрезмерная эмоциональность и внушаемость;
• низкая самооценка;
• дефицит внимания;
• неумение правильно справляться со стрессом;
• недостаток адреналина;
• неудовлетворенность своей внешностью;
• наличие серьезных личностных конфликтов;
• ощущение одиночества;
• потеря контроля над личной жизнью;
• желание похвастаться своими покупками.

Шопоголизм в большей степени характерен для женщин. Таким поведением они зачастую стараются заполнить внутреннюю пустоту. Создается визуальный образ успешности, значимости. Представительница прекрасного пола стремится в яркие людные места, получает удовольствие от внимания персонала магазинов, сервиса. Найти интересную вещь на распродаже вообще является большой удачей.

Вначале такие позитивные ощущения хорошо влияют на нервную систему и эмоциональный фон. Но со временем они могут перерасти в патологическую зависимость.

Виды патологии

Все, страдающие манией покупок, имеют схожие черты. Однако можно выделить несколько групп людей, чье поведение будет отличаться:

1. Импульсивный. Пациент полностью отрицает проблему и часто ходит по магазинам с заранее заготовленным списком. Но, увидев разнообразие товаров на полках, скидки и акции, легко теряет контроль над собой. В итоге в корзине появляются вещи, которые он не планировал брать.
2. Осознанный. Такой человек понимает, что одержим покупками. Малейший стресс, эмоциональный всплеск, неприятности дома или на работе — и спасение от проблем сразу же ищется в торговом центре.
3. Целеустремленный. Не признает у себя зависимость, но и не действует под влиянием эмоций. Покупки совершаются настолько стремительно, что впоследствии человек даже не может вспомнить сам процесс, и для чего он это делал.
4. Подражатель. У такого индивида в центре внимания вещи, которые принадлежат кому-то. Сумка или сапоги как у подруги, платье как у любимой актрисы и т. п. Чтобы найти нужную вещь, зависимый тратит очень много времени и сил.
5. Экономный. Маскирует свое пагубное пристрастие под видом умения экономить, следит за всеми акциями и скидками, обожает распродажи. Но когда попадает на них, тратит довольно большие суммы.
6. Фетишист. Одержим определенными видами товаров. Именно их он постоянно ищет в торговых точках и готов отдать за них круглую сумму. Это могут быть как довольно дорогие вещи, так и какие-то безделушки, ставшие личным фетишем.

У мужчин также наблюдается данная патология, но выражается она не так импульсивно, как у женщин. В центре их внимания обычно статусные вещи, которые помогут им подчеркнуть свою успешность или создать иллюзию таковой. Как правило, это автомобили, дорогие часы, гаджеты.

Представители сильного пола предпочитают онлайн-покупки. Так можно обстоятельно и спокойно выбирать понравившийся товар. А еще — расплачиваться картой психологически легче, чем расставаться с наличными.

Развитие ониомании и ее последствия

На начальном этапе человек просто получает удовольствие от самого процесса выбора, атмосферы, удачной покупки. Далее это становится способом расслабиться, снять стресс, прийти в себя после конфликта в семье и т. п.

Со временем привычка укореняется, больной начинает тратить слишком много средств, у него появляются долги. Некоторые доходят до того, что берут кредиты.

На определенном этапе сами покупки уже перестают нравиться и приносить чувство удовлетворенности. Пациент отдаляется от семьи, постоянно находится в подавленном состоянии, легко впадает в депрессию.

Шопоголизм имеет опасные последствия:

• усугубление уже имеющихся и появление новых комплексов;
• снижение самооценки;
• постоянная неудовлетворенность своей жизнью, уровнем достатка;
• натянутые отношение с членами семьи;
• серьезные финансовые проблемы (неуплата кредитов, долги);
• депрессии и неврозы.

Постепенно человек отдаляется от своего привычного окружения. Он замыкается в себе, становится необщительным, испытывает чувство вины. Постоянное эмоциональное напряжение приводит к развитию неврологических и психических расстройств.

Лечение ониомании

Чтобы справиться с патологической страстью к покупкам, необходима помощь психотерапевта. На первичных консультациях специалист восстановит клиническую картину зависимости и поможет пациенту найти причины ее появления. Только после этого подбирается индивидуальная схема терапии, которая будет эффективна в данном конкретном случае.

Часто параллельно с шопоголизмом уже имеются психические расстройства. В таких ситуациях дополнительно назначается курс медикаментов, чтобы привести психоэмоциональное состояние пациента в норму. Возможно применение антидепрессантов, снотворных, анксиолитиков.

Основное место в лечении ониомании занимает коррекция поведения. Для этого используют психотерапию, которая может проводиться, как индивидуально, так и в группах.

Дополнительно помогут такие советы:

• контролировать финансы, чтобы можно было следить за своим бюджетом и рационально распоряжаться деньгами;
• читать специальную литературу (советы психологов, мотивирующие фразы и истории);
• меньше использовать карты, так как тратить наличные сложнее;
• отказаться от кредитов и выплат в рассрочку;
• всегда тщательно планировать свои покупки и составлять список;
• перестать маниакально следить за всеми акциями и предложениями;
• не брать листовки со скидками, меньше обращать внимания на рекламу.

Эти советы помогут справиться с патологическим состоянием и четко контролировать все свои расходы. Главное — начать лечение ониомании, а там под руководством опытного специалиста обязательно все получится. Важно доверять психотерапевту и разговаривать с ним максимально откровенно. Это поможет досконально проработать проблему и в дальнейшем не срываться.