Правильное питание означает:
- соблюдение режима;
- употребление здоровой пищи, чтобы не нагружать ЖКТ, особенно печень.
Отношение к питанию не должно быть фанатичным. Но все же надо постараться, чтобы индивидуум имел полноценные завтрак, обед и ужин с промежуточными перекусами.
Организм больного истощен большим объемом алкоголя, и ему для восстановления потребуется сбалансированное питание с достаточным количеством белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов. Пациенту нельзя предлагать блюда, которые:
- трудно перевариваются, из-за чего возникает дополнительная нагрузка на печень;
- вызывают раздражение слизистой оболочки желудочно-кишечного тракта.
Это такие продукты и напитки, как:

- свиное мясо;
- кетчуп;
- майонез;
- «агрессивные» блюда — острые, жареные, копченые, соленые;
- крепкий чай;
- кофе и так далее.
Что поможет от похмелья после запоя? Огуречный рассол. Но это концентрат кислого и острого, поэтому он способен вызвать раздражение слизистой ЖКТ.
Чтобы удалить токсины из организма, надо принять большое количество жидкости. Фактически принцип такой же, как и при проведении инфузионной терапии. Жидкость поступает в кровоток, попадает в почки, где фильтруется, при этом образуется моча, которая выводится наружу, а вместе с ней — и вредные вещества. Пьют:
- обычную воду;
- минеральную воду без газа;
- молоко;
- зеленый или некрепкий черный чай;
- компоты;
- морсы;
- соки и так далее.
Также можно есть сочные фрукты и овощи:
- арбузы;
- дыни;
- яблоки;
- виноград;
- огурцы;
- помидоры и другие.
Что поможет от бессонницы после запоя? Алкоголику предлагают выпить стакан теплого молока, в котором размешивают чайную ложку меда. Снотворные разрешается применять после консультации врача, если народные способы не помогают.
Медикаментозная помощь
Она возможна либо после консультации со специалистом, пусть и дистанционной, либо при твердой уверенности, что лекарственное средство не только поможет, но и не навредит из-за каких-то побочных проявлений. Принимают медикаменты, которые:
- выводят этиловый спирт;
- восстанавливают работу органов, пострадавших на фоне длительного злоупотребления;
- устраняют неприятную симптоматику.
Какие препараты помогают после запоя? Это сорбенты — вещества, хорошо удерживающие на своей поверхности различные вредные соединения в целом и C2H5OH в частности. После их приема перепившему становится гораздо лучше. Но такой способ удаления алкогольных токсинов работает только непосредственно после поглощения «горячительного» — оно достаточно быстро всасывается в пищеварительном тракте.
К наиболее популярным сорбентам относятся:

- активированный уголь;
- «Полисорб»;
- «Сорби-Детокс»;
- «Повидон» и так далее.
Другие препараты принимают только после консультации с врачом. В частности, могут потребоваться гепатопротекторы, защищающие ткани печени от разрушающего действия этанола.
Инфузионная терапия в виде внутривенного введения различных растворов — один из наиболее эффективных способов, позволяющих облегчить состояние человека после запойного эксцесса. Ее можно проводить не только в клинике, но и в домашних условиях. Необходимо, чтобы подобные мероприятия выполнял специалист с соответствующим образованием и опытом работы, то есть врач-нарколог.
Чем помочь после длительного запоя? Методы те же, что и описанные выше, но следует помнить, что при тяжелых нарушениях все же может потребоваться квалифицированная медицинская помощь.