Восстановление организма при отказе от курения

1. Факторы, влияющие на ход восстановления организма после отказа от курения
2. Отказ от курения — этапы восстановления организма
3. Изменения в легких при лечении никотинизма
4. Восстановление сердца
5. Изменения в работе ЦНС
6. Изменения в ЖКТ
7. Гормональный фон и отказ от сигарет
8. Что мешает восстановиться, отказавшись от сигарет

Никотин — яд. Он поражает все органы и системы. Полное восстановление организма после отказа от курения занимает много времени, требует определенных усилий и непоколебимого желания вернуться к здоровому образу жизни.

Так как никотинизм — хроническая болезнь, то вероятность рецидива всегда остается высокой. Даже если человек решит покурить через три-пять лет «чистой» жизни, сразу после этого у него вновь появится непреодолимое желание использовать табачную продукцию на постоянной основе. Это существенно осложняет лечение.

Факторы, влияющие на ход восстановления организма после отказа от курения

После отказа от курения восстановление организма может быть как довольно быстрым, так и очень длительным. Многое зависит от:

• величины курительного стажа;
• пола, возраста;
• расовой принадлежности;
• состояния здоровья в целом;
• частоты курения;
• крепости используемой табачной продукции;
• индивидуальных особенностей;
• работы центральной нервной системы;
• наличия зависимости от алкоголя, психоактивных соединений;
• выраженности повреждения никотином внутренних органов.

Сильно влияет на курильщика и его социальное окружение. Если для его восстановления созданы благоприятные условия, бросить никотин будет проще.

Отказ от курения — этапы восстановления организма

Изменения в организме при лечении никотинизма не являются быстрыми. Первыми начинают очищаться легкие. Вслед за ними положительные тенденции отмечаются в функционировании сердечно-сосудистой системы.

Вскоре медицинская диагностика показывает, что наладилась деятельность ЦНС. Чуть позже отсутствие высоких доз никотина «замечают» почки, печень, желудок и органы репродуктивной системы.

На всех этапах восстановления организма после отказа от курения важно не поддаваться желанию использовать сигареты повторно. Если человек не найдет в себе силы сдержаться, ему придется начинать терапию сначала.

Изменения в легких при лечении никотинизма

Так как табачный дым вдыхают, то сильнее всего от него страдают легкие. У зависимых людей нередко диагностируют обструктивную болезнь, эмфизему, бронхит. Они склонны к пневмонии и онкологии, часто болеют респираторными заболеваниями.

Первым делом из легких выводятся смолы, слизь, скопившаяся за время курения. Из-за этого курильщик начинает сильнее кашлять. У него чаще возникает першение в горле. Примерно через одну-две недели функции реснитчатого эпителия восстанавливаются. С этого момента процесс естественной легочной детоксикации протекает более активно. Больной замечает, что его реже беспокоит ощущение нехватки кислорода, одышка.

Восстановление сердца

Из-за никотина нарушается системное кровообращение. Сосуды то спазмируются, то расширяются. Создаются условия для асфиксии, артериальной гипертонии.

Уже в первый день жизни без табака работа сердца улучшается. Постепенно восстанавливается тонус кровеносных сосудов. Кровь начинает лучше насыщаться кислородом. Прекращается процесс утолщения миокарда, за счет чего снижается риск возникновения инфаркта.

Изменения в работе ЦНС

Под влиянием никотина отмечается атрофия некоторых участков головного мозга, создаются условия для развития склероза. Вот почему многие курильщики рассеянные, невнимательные, с трудом запоминают важную информацию. Сигареты вредны для слуха, зрения.

«Ломка», возникающая при отказе от никотина, болезненная, очень неприятная. Не все могут ее выдержать. Многие срываются и начинают борьбу сначала. Уходит не один месяц, пока ЦНС начнет работать стабильно. Тогда курильщик заметит, что стал более уравновешенным и спокойным, лучше спит, меньше нервничает, хорошо справляется с интеллектуальными задачами.

Изменения в ЖКТ

Во время курения канцерогенные вещества часто попадают в желудочно-кишечный тракт вместе со слюной. Это способствует возникновению:

• гастрита;
• язвенной болезни;
• онкологии;
• диспепсии функционального генеза;
• хронического воспаления.

Бросив сигареты, курильщик помогает своему желудку восстановиться. Многие зависимые начинают лучше питаться. Они стараются заботиться о себе, чтобы как можно скорее стабилизировать свое самочувствие. Это также дает свои результаты.

Гормональный фон и отказ от сигарет

Люди с большим курительным стажем часто жалуются на нарушения потенции и либидо. У них снижено сексуальное влечение, случаются гормональные сбои, приводящие к невозможности зачатия естественным способом. У зависимых женщин нередко возникают проблемы при вынашивании ребенка.

Когда человек отказывается от никотина, нейрогуморальные механизмы постепенно восстанавливаются, улучшается обмен веществ. Качество спермы у мужчин отражает показатели нормы. У женщин становятся менее болезненными менструации. Они легче переносят беременность.

Что мешает восстановиться, отказавшись от сигарет

Бросить курить пробуют сотни людей, и лишь единицы добиваются поставленной цели. Почему так происходит? Всему виной никотиновая «ломка». Она проявляется:

• очень сильным желанием вновь покурить;
• головными болями;
• ощущением сдавливания в висках, затылочной области;
• раздражительностью;
• светобоязнью;
• бессонницей;
• повышенным слюноотделением;
• внутренним дискомфортом;
• нарушением потенции.

Человек понимает, что почувствует себя лучше, если вновь закурит, и не выдерживает. Чтобы этого не произошло, а отказ от сигарет перешел в здоровый образ жизни, важно проявить настойчивость. Если очень тяжело, нужно обратиться к наркологу. Доктор подберет препараты никотинозаместительной терапии, даст рекомендации, как не допустить срыва.

Помните, что идущий всегда осиливает дорогу. Не стойте на месте. Не ищите отговорки. Используя никотин, вы убиваете себя. От этого яда реально отказаться. Поверьте в это и начните лечение.

Литература:

1. Смирнов В. К. Табачная зависимость и курение табака — М.: ВИНИТИ, 1993. — 107 с.
2. Овчинников Б. В., Дьяконов И. Ф., Зобнев В. М., Дьяконова Т. И. Табакокурение: вред, способы отказа. Рекомендации тем, кто курит и желает избавиться от табачной зависимости. — Санкт-Петербург: СпецЛит, 2012. — 45 с.
3. Дружинин А. И. Наркотики: алкоголь, героин, никотин и другие. Сборник материалов о наркомании. Общество сознательных трезвенников «Оптималист». — Екатеринбург: О-во «Оптималист», 2000. — 198 с.