Как устроена никотиновая зависимость — механизмы зависимости от никотина

1. Как устроена никотиновая зависимость — почему возникает тяга
2. Признаки зависимости от никотина и скорость ее формирования
   2.1. Симптомы табачной абстиненции
3. Последствия длительного курения табака
4. Средства для избавления от никотиновой аддикции

Когда-то сигареты активно рекламировались, можно было курить в поездах и даже в самолетах, однако это время прошло. Сейчас все знают, что никотиновая зависимость — одна из распространенных причин смертности от раковых опухолей и сердечно-сосудистых патологий.

Несмотря на то, что табак не считается наркотиком, многим людям сложнее отказаться от него, чем от героина или алкоголя. Механизм формирования зависимости от сигарет довольно сложен, поскольку курение запускает целый ряд изменений биохимических реакций.

Как устроена никотиновая зависимость — почему возникает тяга

Никотин имеет структурное сходство с ацетилхолином — нейромедиатором, ответственным за передачу импульсов нервной системой. Также «благодаря» каждой затяжке стимулируется выработка:

• серотонина, усиливающего внутреннее ощущение благополучия;
• дофамина — «гормона ожидания награды»;
• норадреналина — возбуждающего гормона, отвечающего за концентрацию внимания и активизацию нейронных связей;
• гамма-аминомасляной кислоты — тормозного нейромедиатора.

Дофаминовая подпитка обманывает мозг, уже спустя пару часов требуя новую дозу вещества, так как оно недостаточно стабильно и быстро выводится из крови. Так, каждая следующая сигарета выступает «вознаграждением», за счет чего, помимо психологической, возникает и физическая аддикция к никотину.

Признаки зависимости от никотина и скорость ее формирования

Чем раньше человек пробует курить, тем быстрее у него развивается зависимость от сигарет. Наиболее сложные пациенты наркологов — люди, попробовавшие табак в детском и подростковом возрасте, пока их организм только формировался.

Психологическая аддикция развивается быстрее, чем физическая: бывает, что симптомов абстиненции при отмене табака пока что не наблюдается, но уже есть потребность что-то держать во рту, например, грызть карандаш или постоянно жевать резинку.

Основные признаки зависимости от никотина:

• сильное, иногда непреодолимое желание закурить, особенно импульсивное в стрессовой ситуации;
• снижение контроля за употреблением — выкуривание большего количества сигарет, чем планировалось, в течение определенного временного промежутка;
• возрастание толерантности — покупка более крепких марок, курение двух сигарет подряд;
• возникновение абстинентного синдрома при попытке бросить вредную привычку.

Каждая новая сигарета после длительного периода воздержания дает удовлетворение, принося иллюзорное ощущение благополучия и спокойствия. Впрочем, поскольку никотин быстро выводится из организма, вскоре симптомы синдрома отмены возвращаются с полной силой.

Симптомы табачной абстиненции

Зависимый от табака человек, вынужденный ограничивать себя в курении, чувствует целый комплекс неприятных явлений, физиологических и психологических. Среди них:

• неусидчивость, нетерпимость;
• повышенная возбудимость, раздражительность;
• слабость, апатия, депрессивные настроения;
• тревожность, беспричинное беспокойство;
• усиление аппетита, чреватое быстрым набором веса;
• расстройства сна — невозможность полноценно заснуть, частые пробуждения, ночные кошмары;
• снижение концентрации внимания;
• сильный кашель с отхождением мокроты — так очищаются бронхи и легкие;
• головные боли мигренозного характера;
• скачки артериального давления и пульса;
• эмоциональная лабильность, резкие перепады настроения.

Табачная абстиненция, особенно если злоупотребление продолжалось в течение длительного времени, — довольно мучительное состояние. Лучший вариант при этом — обращение к наркологу для подбора корректной заместительной терапии и составления индивидуального плана освобождения от зависимости.

Последствия длительного курения табака

От курения страдает весь организм. Нередки такие негативные последствия, как:

• снижение памяти, работоспособности;
• нарушения зрения и слуха;
• утрата нормального вкусового восприятия пищи и потеря восприятия запахов;
• радикулиты, невриты, парестезии;
• повышенный риск инсульта, тромбоза;
• расстройства деятельности пищеварительной и иммунной систем.

Хроническая интоксикация никотином и продуктами горения часто приводит к ишемической болезни сердца и артериальной гипертензии, пароксизмальной тахикардии.

Риск развития злокачественных новообразований дыхательной системы у курильщиков как минимум в 10 раз выше, чем у некурящих людей. Примечательно, что этот риск имеет свойство снижаться при отказе от табачных изделий — уже через год он выражается значительно меньшим числом.

Средства для избавления от никотиновой аддикции

Даже обладая знаниями о том, как устроена никотиновая зависимость, большинству курильщиков очень сложно отказаться от предмета аддикции. При невозможности бросить курить самостоятельно рекомендуется обратиться к врачу-наркологу, который сможет подобрать препараты для медикаментозного лечения и назначить психотерапию.

Большой популярностью пользуются никотиновые пластыри — трансдермальные полоски. Механизм их действия таков: в течение дня в кровь сквозь кожу поступают небольшие дозы медицинского (очищенного от примесей) никотина, что позволяет не испытывать физической абстиненции.

Лечение пластырями длится несколько месяцев — за это время можно успеть без особого дискомфорта пройти психотерапевтическую программу и отвыкнуть от ритуала курения, после чего отменить и пластырь.

Если проявления психологической ломки слишком сильны, доктор может назначить антидепрессанты и противотревожные средства, облегчающие состояние пациента в первое время после отказа от табака. После того, как результат достигнут, медикаменты постепенно отменяются.

Если вы хотели бы бросить курить, но уже предпринимали безуспешные попытки и разочаровались в своей силе воли — самое время обратиться к специалисту. Под контролем профессионала шансов на переход к здоровому образу жизни намного больше.

Литература:

1. Сперанская О.И. — Табачная зависимость — 2011.
2. Курение русская рулетка замедленного действия. Бродская Ольга — Астма и аллергия — 2008 — №8.
3. Курение: механизмы патологического воздействия и эффекты отказа (обзор). Кобякова Ольга Сергеевна, Деев Иван Анатольевич, Куликов Евгений Сергеевич, Старовойтова Елена Александровна, Кириллова, Наталья Александровна, и др. — Социальные аспекты здоровья населения — 2015 — №1.