Что делать, если регулярно болит сердце после резкого отказа от курения?

1. Общая информация
2. Вред табака
3. Абстинентный синдром
4. Как облегчить течение синдрома отмены
5. Как защитить сердце после отказа от курения

У каждого третьего человека, перешагнувшего сорокалетний рубеж, диагностируются те или иные заболевания сердечно-сосудистой системы. Этому в немалой степени способствуют гиподинамия, неправильное питание, частые стрессы, злоупотребление алкоголем и, конечно же, никотиновая зависимость. Устранение этих факторов оказывает благотворное влияние на состояние и функции нашего «мотора».

Но иногда складывается парадоксальная ситуация, когда человек приходит на прием к врачу и сообщает, что у него после отказа от курения болит сердце. Может ли быть такое на самом деле или это самообман, попытки оправдать свое желание снова «подымить»? Давайте вместе разберемся в этом вопросе.

Общая информация

Курение — не только одна из самых вредных привычек, но, пожалуй, еще и самая древняя. От пристрастия к табаку страдали даже представители племен майя и ацтеков.

В настоящее время установлено, что в табачном дыме присутствуют свыше ста весьма вредных для здоровья человека компонентов — никотин, угарный газ, смолы, синильная кислота, фенол, стирол, тяжелые и радиоактивные металлы. Поэтому специалисты рассматривают его воздействие на организм как активного, так и пассивного курильщика как фактор, способный вызвать развитие многих заболеваний пульмонологического, кардиологического, онкологического профиля.

Благодаря активно проводимой работе по пропаганде здорового образа жизни число курильщиков в Российской Федерации стало неуклонно снижаться. Согласно статистическим данным, покончить с вредной привычкой с первого раза удается примерно каждому второму.

В остальных случаях причиной неудачи нередко становится резкое ухудшение самочувствия после прекращения курения — загрудинные боли, головокружение, тошнота, нарушения сна. И человек, не понимая, что же на самом деле происходит с его организмом, снова распечатывает пачку с табачной продукцией, продолжает и дальше отравлять себя и окружающих.

Вред табака

Никотин вызывает спазмирование кровеносных сосудов. У заядлых курильщиков их просвет сужен почти на четверть от нормы. Поэтому все внутренние органы, в том числе и сердце, начинают страдать от недостаточного снабжения кровью, питательными веществами и кислородом.

Следствием этого становится повышение уровня артериального давления, учащение ритма сердечных сокращений. Такой режим функционирования истощает кардиомиоциты, приводит к их преждевременному старению, гибели.

Табачный дым способствует нарушениям липидного обмена, образованию в просвете артерий атеросклеротических бляшек, существенно затрудняющих кровоток. В свою очередь, это становится причиной инфаркта миокарда, ишемического и геморрагического инсульта, гангрены нижних конечностей.

Наглядно увидеть, как от табакозависимости страдает трофика тканей, можно по состоянию кожи. Из-за разрушения волокон коллагена и эластина она истончается, утрачивает свою эластичность. На ней появляются преждевременные морщины, нередко образуются гнойничковые высыпания.

Табачные токсины повреждают эндотелий (внутреннюю оболочку) сосудов и активизируют функции свертывающей системы крови. Итогом этого становится образование тромбов, еще больше затрудняющих кровоток, усугубляющий гипоксию тканей.

Организм человека пытается защититься от последствий отравления сигаретным дымом, в нем запускается ряд адаптационных механизмов, в осуществлении которых немаловажную роль играет никотин. И теперь возникновение, например, проблем с сердцем после отказа от курения уже не вызывает удивления. Ведь это может быть симптомом физической зависимости.

Абстинентный синдром

Никотин многими наркологами рассматривается как легальный наркотик. И дело не только в том, что он наносит огромный вред здоровью. Как и все другие психоактивные средства, этот табачный алкалоид обладает способностью провоцировать формирование психологической и физической форм зависимости.

Невозможность в силу тех или иных причин «подымить» вызывает головокружение, тошноту, ощущение тяжести или боли за грудиной, одышку. Это симптомы синдрома отмены, своеобразного состояния «ломки». В его развитии задействованы следующие механизмы:

1. Примерно через 12 часов после последней сигареты спазм сосудов уменьшается, артериальное давление понижается, в результате чего замедляется коронарный кровоток. Поэтому у некоторых людей после отказа от курения болит сердце. Конечно, это состояние требует обязательной консультации врача, но в большинстве случаев проходит самостоятельно через 5–7 суток.
2. Когда человек перестает вдыхать дым, в крови начинает расти парциальное давление кислорода. Этим объясняются такие симптомы абстиненции, как головокружение, слабость, тошнота. Спустя несколько дней организм привыкнет дышать живительным кислородом, а не угарным и углекислым газом. Соответственно, и дискомфорт исчезнет.

Необходимо помнить, что у лиц с ишемической болезнью сердца расширение сосудов, снижение артериального давления и изменения газового состава крови могут спровоцировать приступ стенокардии, вызвать развитие инфаркта. Поэтому им рекомендуется бросать курить под наблюдением врача.

Как облегчить течение синдрома отмены

Возникающие недомогания после отказа от курения (в сердце боль, тошнота, головокружение, раздражительность и т. д.) являются проявлением абстиненции, через несколько дней неприятные симптомы сами по себе начнут ослабевать. Сократить продолжительность этого малоприятного и даже в чем-то тяжелого периода позволяют следующие рекомендации:

• обильное питье — способствует ускоренному выведению из организма токсичных продуктов табачного дыма;
• ограничение употребления напитков, содержащих кофеин (энергетики, кола, крепкий чай и кофе), так как они повышают тягу к никотину;
• включение в рацион свежих овощей, фруктов, зелени — содержащиеся в них витамины и минералы обладают антиоксидантным действием, ускоряют течение метаболических процессов;
• длительные прогулки — свежий воздух в сочетании с умеренной физической активностью позволяют устранить кислородное голодание тканей.

Лицам пожилого возраста и тем, кто страдает от различных заболеваний сердечно-сосудистой или дыхательной системы, многие врачи наркологи советуют бросать «дымить» не одномоментно, а постепенно снижая количество выкуриваемых в день сигарет.

Как защитить сердце после отказа от курения

Пристрастие к табаку наносит огромный вред всему организму. И поэтому отказаться от него — это только половина дела, важно приложить усилия к восстановлению здоровья. Специалисты рекомендуют следующие правила:

• соблюдать режим дня;
• придерживаться принципов правильного питания;
• уделять время физическим нагрузкам;
• избегать нервного и физического переутомления, стрессовых ситуаций.

При наличии возможности желательно пройти курс посещения солевых комнат, что способствует выведению из легочных альвеол скоплений сажи, смол. В результате уже через несколько процедур бывшие курильщики отмечают уменьшение одышки, дискомфорта в загрудинной области.

Бросая курить, вы проявляете заботу о собственном здоровье. С каждым прожитым без сигарет днем будет снижаться риск возникновения опасных для жизни заболеваний — инсультов, инфаркта, злокачественных новообразований ротовой полости, легких. Но если самостоятельно справиться с никотиновой зависимостью у вас не получается, всегда можно обратиться за профессиональной помощью к врачу-наркологу.

Литература:

1. Родионов А. В. — Современные медикаментозные методы лечения табакокурения // Медицинский совет, №5, стр. 100–103, 2018 год.
2. Андреева Т. И. — Зачем и как следует помогать пациентам-курильщикам в отказе от курения // Вестник современной клинической медицины, том 3, приложение 2, 2010 год.
3. Погосов А. В. — Психические и поведенческие расстройства, вызванные употреблением табака // Наркология: национальное руководство, Москва, ГЭОТАР-Медиа, стр. 291–304, 2008 год.