Сколько в организме держится алкоголь

1. Что влияет на скорость метаболизма
2. Методики тестирования
   2.1. Сколько держится алкоголь в крови
   2.2. Сколько держится алкоголь в моче
3. Как ускорить выведение токсинов

Вопрос, сколько времени в организме держится алкоголь, актуален не только для людей, которым нужно «с утра за руль». Со спиртным не сочетаются многие лекарства. Также на работах, связанных с высоким уровнем ответственности, перед выходом на смену сотрудники проходят тестирование на содержание этанола в выдыхаемом воздухе или слюне.

Существуют таблицы с приблизительным указанием времени выведения, но их показатели могут отличаться от реальности — не потому, что таблицы врут, а из-за индивидуальных особенностей каждого человека. Если вам предстоит пройти тестирование на работе, при сдаче экзамена на права или в другой важной ситуации, лучше заранее позаботиться о том, чтобы следов этанола не осталось в биологических жидкостях.

Что влияет на скорость метаболизма

Не существует двух одинаковых организмов, поэтому, если двое будут выпивать одновременно одно и то же количество напитка, концентрация этилового спирта, как и скорость его расщепления клетками печени, будет отличаться. Есть целый ряд факторов, влияющий на длительность переработки алкоголя:

• продолжительность злоупотребления (при запое этанол выводится дольше, чем при однократной алкоголизации);
• состав продукта — например, солод замедляет всасывание, а углекислота ускоряет;
• наличие закуски — на голодный желудок вещества, принятые перорально, всасываются в кровь почти мгновенно, а при одновременном приеме пищи в значительной степени расщепляются в пищеварительном тракте;
• возраст — после 60–65 лет обмен веществ замедляется, его следы обнаруживаются дольше;
• сочетание с наркотическими или лекарственными препаратами — при большой нагрузке на печень расщепление замедляется;
• масса тела — при прочих равных условиях у худощавого человека концентрация экзогенного вещества в крови будет больше;
• состояние печени — если она ослаблена фиброзом или присутствуют другие нарушения, метаболизм усложняется и замедляется;
• наличие патологий мочевыделительной системы (в первую очередь почек), затрудняющих выделение мочи;
• генетическая предрасположенность — у некоторых людей вырабатывается больше или меньше нужных ферментов, что обусловлено наследственностью.

Последнее явление мы можем представить очень наглядно, вспомнив о воздействии алкоголя на жителя Чукотки или индейца из Северной Америки. В мире живут целые нации, генетически нетолерантные к горячительным напиткам.

Также есть информация, что на процесс всасывания и выведения токсических метаболитов с мочой влияет присутствие в пищеварительном тракте колоний бактерии H. pylori (хеликобактер пилори). Пока это всего лишь предположение, подтверждение которому не получено.

Методики тестирования

Существуют различные виды тестов, которые отличаются точностью и порогом чувствительности. Они показательны при работе с разным биоматериалом:

• мочой;
• слюной;
• выдыхаемыми парами.

Большинство приборов (алкотестеров) и тест-полосок можно купить в любой аптеке, и результат будет известен уже спустя несколько минут после применения. Но если вы оказались в больнице или анализ требуется в рамках расследования правонарушения, то скорее всего, у вас возьмут венозную кровь. Зная концентрацию этанола и его метаболитов в биологической жидкости, а также приблизительное время употребления спиртного, можно примерно вычислить объем выпитого.

Сколько держится алкоголь в крови

Примерная скорость выведения (измеряется в промилле в час):

• для женщин — 0,08–0,10‰/ч;
• для мужчин — 0,10–0,15‰/ч.

Это усредненные показатели. Если была принята значительная доза спиртного, она, скорее всего, будет выводиться быстрее — до 0,27‰/ч.

Примерный срок в часах, сколько держится алкоголь в крови, исходя из его количества и состава (расчет на мужчину весом около 80 кг):

• банка некрепленого пива — 2;
• бокал (200 мл) слабоалкогольного коктейля — 1,5–2;
• бокал вина или фужер шампанского — 2–4;
• две рюмки настойки на травах, ликера или бальзама — 2–3,5;
• две рюмки водки или другого крепкого напитка — 4,5.

Эти цифры верны только в случае эпизодической алкоголизации. Если человек злоупотреблял несколько дней, а тем более недель, окончательно избавиться от продуктов распада удастся только через несколько суток.

Сколько держится алкоголь в моче

Только 10% потребляемого этилового спирта выводятся в неизменном виде, остальные 90% подвергаются преобразованиям, за которые ответственна в основном функциональная печеночная ткань. Чем интенсивнее она выделяет необходимые для разложения молекул этанола ферменты, тем быстрее анализ становится «чистым», однако также влияют количество выпитого и приведенные выше индивидуальные факторы.

Сколько держатся в моче напитки с разным содержанием алкоголя — зависит от их крепости и дозировки. В часах этот период будет составлять:

• водка, коньяк, джин и другая крепкая выпивка (100 мл, то есть две рюмки) — 4–6;
• 100 мл пива — до 1–2 часов, 500 — до 3–4;
• фужер (200 мл) шампанского — до 2 часов, бутылка (700 мл) — до 9.

Показатели выше — усредненные и приблизительно верны, если не наблюдается печеночных патологий (жировой инфильтрации, фиброза), а также если употребление напитков не сопровождается одновременным приемом лекарств, обладающих гепатотоксичностью.

Как ускорить выведение токсинов

Наиболее действенный способ максимально ускорить процесс очищения крови и мочи — обратиться к врачу для проведения интоксикации инфузионно-капельным методом. Основа детоксикационной капельницы — физиологический раствор, в который может быть добавлена глюкоза (5%), если у пациента нет противопоказаний (например, сахарного диабета).

Также при форсированной детоксикации применяются препараты для облегчения состояния:

• гипотензивные средства;
• ноотропы;
• противоэпилептические препараты;
• успокоительные, снотворные, противотревожные и т. п.;
• другие лекарства и комплексы нутриентов в зависимости от потребностей больного.

Если нет возможности обратиться в клинику или вызвать доктора на дом, самостоятельно помочь организму тоже можно, но это более долгий процесс. Для детоксикации в домашних условиях необходимо:

• пить не менее 2 л чистой воды (можно минеральной) в день;
• практиковать умеренную физическую активность;
• периодически принимать контрастный душ;
• использовать натуральные диуретики (чай, особенно зеленый, отвар брусники);
• питаться по возможности легкими продуктами, богатыми клетчаткой, избегать тяжелой пищи — жирной, жареной, простых углеводов (сдобы, сахара).

Рекомендовано употребление фруктов и овощей, а также кисломолочных продуктов — они содержат много полезных бактерий, нормализующих микрофлору и стимулирующих деятельность пищеварительной системы. Неплохой способ сократить срок, в течение которого алкоголь будет держаться в моче и крови вне зависимости от того, сколько вы выпили, — сходить в баню. Но делать это нужно аккуратно и только в том случае, если вы не страдаете от похмелья или заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Литература:

1. Пятницкая И. Н. Общая и частная наркология: руководство для врачей / И. Н. Пятницкая. — М.: Медицина, 2008. — 640 с.
2. Проблемы диагностики и лечения алкоголизма и наркомании — Иванец Н.Н. — 2001 год.
3. Руководство по аддиктологии / Аксельрод Б. А. и др.; под ред. В. Д. Менделевича. — Санкт-Петербург : Речь, 2007.