Как жить с мужем алкоголиком: советы психолога

1. Какие проблемы возникают
2. Муж-алкоголик — как жить без лишних переживаний?
3. Как выйти из ситуации?

В России многие семьи распадаются по причине пагубной зависимости одного из супругов от этилового спирта. Чаще всего поклонниками горячительной продукции являются мужчины. Женщинам приходится нелегко, ведь постоянно находиться рядом, в одном доме с постоянно пьющим человеком — тяжелое испытание. В статье рассмотрим, как жить с алкоголиком-мужем, советы психолога, есть ли способы исправить эту ситуацию.

Какие проблемы возникают

Близким родственникам приходится сталкиваться с разными трудностями, среди которых наиболее распространены:

• внутрисемейные конфликты;
• медицинские проблемы;
• финансовые сложности;
• психологическое здоровье детей.

Из-за частого злоупотребления спиртными напитками разрушаются доверительные отношения с непьющей супругой. Нарастает тревожная атмосфера, возникают постоянные ссоры, упреки, недопонимание, слезы.

Любящие женщины первое время всячески пытаются помочь, но при этом нередко совершают фатальные ошибки, которые способствуют ухудшению ситуации в целом. К примеру, хотят защитить зависимого от осуждений, ищут оправдания его злостной привычке, обвиняют себя и других в этой проблеме и т. д.

По статистическим данным, патологическое влечение к спиртному рано или поздно становится причиной физического насилия в семье. Если уже происходят регулярные рукоприкладства, необходимо задуматься — стоит ли жить с мужем-алкоголиком дальше или для собственного спасения подать на развод?

От вредной зависимости отца сильно страдают дети. Все негативные переживания из-за нескончаемых скандалов в семье, недостаток родительского внимания и заботы отрицательно сказываются на их психоэмоциональном состоянии. Не выдерживая морального напряжения в такой ситуации, подростки хуже учатся, сбегают из дома, совершают необдуманные поступки, сами начинают употреблять спиртное или психоактивные вещества.

У близких алкозависимого, которые вынуждены жить в стрессе, развиваются различные соматические заболевания и другие патологии:

• гипертония;
• болезни сердечно-сосудистой системы;
• заболевания ЖКТ;
• невротические состояния;
• падение иммунитета;
• онкология и др.

Что касается финансовых проблем, тут нужно отметить снижение работоспособности самого пьющего. Таких людей часто увольняют за нарушение трудовых правил и норм. Они делают долги, оформляют ненужные кредиты на покупку выпивки, могут совершать кражи и другие преступления ради наживы. Всю ответственность за материальное обеспечение семьи перекладывают на супругу.

Муж-алкоголик — как жить без лишних переживаний?

Трудно контролировать свое эмоциональное и психическое состояние, находясь ежедневно в такой неприятной атмосфере. Выдержать все эти испытания весьма сложно. Именно поэтому многие жены, не отыскав выход из ситуации, начинают злоупотреблять вместе с благоверным.

Это абсолютно неправильная тактика, результатом которой становятся два больных человека в одной семье. Особенно печально, если пара воспитывает несовершеннолетних детей.

Важно! Снимать стресс спиртным абсолютно недопустимо! Если уставшая от всех переживаний женщина не знает, что делать дальше и как жить с мужем алкоголиком, — психолог в помощь!

Советы специалиста:

• работайте над своими чувствами, освободитесь от стыда, оцените себя как личность;
• удовлетворяйте собственные нужды;
• развивайте навыки отстаивания границ, не позволяйте унижать морально или физически;
• научитесь трезво оценивать ситуацию;
• формируйте адекватную самооценку.

Чего нельзя делать:

• потакать его желаниям;
• брать всю ответственность за себя;
• нагнетать чувство вины, перекладывать ее на других;
• жить в страхе;
• вести тотальный контроль над благоверным;
• отрицать или оправдывать существующую проблему;
• терпеть и делать вид, что ничего серьезного не происходит.

Очень хорошо, если получится посещать сеансы психолога, на них пациентка научится вышеперечисленным приемам. Это даст возможность кардинально изменить не только свое будущее, но и жизнь всей семьи. Некоторые решения, о которых мы расскажем чуть позже, откроют реальные шансы на возрождение здоровых супружеских отношений.

Главная цель — избавиться от созависимости, не считать себя жертвой обстоятельств и воспринимать все, как необратимое явление. Нужно действовать во спасение не только супруга, но в первую очередь себя. Каждая женщина имеет право на счастье. Следует укреплять собственные системы ценностей, чтобы достичь внутренней гармонии и благополучия.

Как выйти из ситуации?

Жены, которые не знают, как жить с мужем-алкоголиком, условно разделяются на три категории:

• первые просто терпят, считая, что изменить уже ничего невозможно;
• другие подают на развод;
• есть и такие, которые не бросают любимого в беде, помогают ему вылечиться, освободиться от болезненной тяги к выпивке.

Каждая вправе самостоятельно принимать решение в этом непростом вопросе.

Остановимся на последнем варианте. Это совершенно правильная позиция для тех, кто действительно заинтересован спасти близкого человека от неминуемых осложнений хронической интоксикации. Но тут нужно понимать, что для достижения положительных результатов необходимы личная мотивация аддикта и его желание сохранять трезвость.

Убедить зависимого супруга будет непросто. Но, даже если собственные способы влияния не позволили добиться положительного настроя на лечение, всегда можно обратиться за помощью к специалистам из наркологической клиники. Они проводят эффективную интервенцию, направленную на осознание проблемы и кардинальное изменение отношения пьющего к своей болезни. А дальше уже можно приступать непосредственно к борьбе с зависимостью, прибегая к разным методикам.

Вот к таким правильным выводам приходят многие женщины, которые еще недавно не понимали, как жить с мужем-алкоголиком. Советы наркологов и психологов помогают достичь поставленной цели и улучшить межличностные отношения уже после выздоровления супруга.

Литература:

1. Созависимость как духовная и психологическая проблема семьи, Киселёва Светлана Леонидовна
2. «Мания»-структура и адаптивная модель созависимого поведения членов семей алкоголиков, Нагорнова Анна Юрьевна, Нагорнов Юрий Сергеевич
3. Личностные установки жен больных алкоголизмом, Гусев Игорь Юрьевич, Дмитриева Наталья Витальевна