Как отойти от похмелья после запоя в домашних условиях
Для снижения общей тяжести похмельного синдрома можно использовать средства из аптечки, а также придерживаться некоторых врачебных рекомендаций. Это позволит предотвратить опасные осложнения и облегчить самочувствие после многодневного пьянства.
Главные правила:
- восполнение потери жидкости;
- спокойный отдых;
- исключение физических нагрузок и любых раздражающих факторов;
- применение симптоматических лекарств при отсутствии противопоказаний;
- диетический рацион (исключение жирной, копченой, соленой, жареной, мучной и другой вредной пищи);
- абсолютное воздержание от алкоголя.
Восстановление водного баланса
Чем устранить обезвоживание:
- минералка без газа или лечебные аптечные составы;
- некрепкий зеленый, черный или травяной чай с лимоном, имбирем, медом;
- кисломолочные нежирные напитки;
- фруктовые, овощные, ягодные соки;
- натуральный квас;
- огуречный, капустный рассол.
В этот период лучше кушать овсяную или рисовую кашу, пить нежирный куриный бульон, есть овощное пюре. Можно приобрести детское питание.
Фармакотерапия
Как отойти от похмелья после запоя — таблетки и другие эффективные медицинские средства:
- «Аспирин» — устраняет головную боль, предотвращает образование тромбов.
- Активированный уголь или «Полисорб» — эффективные адсорбенты, способствующие ускоренному вымыванию токсичных компонентов из организма.
- «Энтеросгель» — устраняет токсины и шлаки, способствует восстановлению функций печени.
- «Регидрон» — восполняет минеральный баланс, активизирует работу почек, помогает в борьбе с обезвоживанием.
- «Глицин» — общеукрепляющее и успокаивающее средство, нормализующее функции головного мозга.
- «Янтарная кислота» — насыщает клетки кислородом, способствует восстановлению тканей, укрепляет иммунную защиту.
Помните о том, что любые медикаменты нужно принимать по назначению врача.
Вспомогательные методы дезинтоксикационной терапии
Чтобы быстро отойти от похмелья после запоя дома, прием лекарственных препаратов следует сочетать с другими эффективными процедурами, направленными на ускоренную стабилизацию общего состояния. Что рекомендуют врачи:
- Для восстановления печени необходим белок и витамины. Можно приготовить легкий бульон с куриным мясом, отварную рыбу или яйца. Такое питание пойдет ослабленному организму на пользу.
- На пищеварительный тракт благотворное воздействие окажет овсяная каша. Она обволакивает стенки желудка и уменьшает ядовитое влияние токсинов на его ткани, а входящая в состав клетчатка способствует выведению шлаков.
- На живот можно положить компресс из белой глины. Это природное вещество мягко устраняет интоксикацию и желание выпить.
- Быстрее прийти в чувство поможет контрастный душ.
- Первые дни похмелья лучше провести в постели. Крепкий и продолжительный сон способствует скорейшему выздоровлению.
- Как только физическое состояние немного стабилизируется, рекомендовано прогуляться на свежем воздухе.
Комнату, в которой находится больной, нужно регулярно проветривать, можно провести влажную уборку. Следует исключить яркий свет, громкие звуки и другие раздражающие факторы.
Чего делать нельзя
Во время «отходняка» лучше воздержаться от таких действий:
- продолжение приема спиртного;
- распитие сладкой газировки, крепкого чая, кофе, энергетиков;
- посещение бани и сауны;
- интенсивные физические нагрузки;
- выбор лекарств, несовместимых с алкоголем, превышение дозировки или частоты приема, игнорирование противопоказаний у принимаемых медикаментов.
Если речь идет об абстиненции, или же степень недомогания слишком высока, обратитесь к специалисту. Он подберет комплекс процедур, которые помогут вам «встать на ноги».