Влияние нарушений питания на зависимость от алкоголя и наркотиков

1. Общая информация
2. Сладкое и алкогольные привычки
3. Еда и наркотическая зависимость
4. Еда и зависимости
5. Значение диетологии в лечении алкоголиков и наркоманов

Известно, что от качества рациона напрямую зависит самочувствие и состояние здоровья человека. По словам диетологов, несбалансированное повседневное меню приводит к различным заболеваниям организма, компульсивным расстройствам, снижению работоспособности, нарушению сна и прочим неблагоприятным последствиям.

Кроме того, неправильные пищевые привычки также имеют связь с разными формами химической аддикции. В статье расскажем, как нарушения питания влияют на алкогольную и наркотическую зависимость, значение диетологии в лечении, полезные рекомендации специалистов.

Общая информация

Важную роль в жизни каждого человека играет еда. Она обеспечивает энергетическим запасом и питательными веществами, необходимыми для здоровой работы органов и внутренних систем. Из белков, поставляемых с пищей, образуются новые клетки и ткани.

Оптимальный режим питания — сбалансированный, основан на принципах разнообразного рациона с умеренным контролем порций и правильным соотношением жиров, белков и углеводов. Врачи рекомендуют отдавать предпочтение натуральным продуктам, обогащенным витаминами и микроэлементами, без всяких химических добавок, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочих вредных компонентов.

Многие современные люди имеют нездоровые пищевые привычки:

• не соблюдают режим, пропускают завтраки или обеды, продолжительно испытывают чувства голода, а потом переедают, что создает опасную нагрузку на желудочно-кишечный тракт;
• во время поглощения пищи пользуются гаджетами или смотрят телевизор, отвлекаются на постороннюю информацию, поэтому своевременно не чувствуют насыщения;
• слишком быстро кушают, тщательно не пережевывают, глотают кусками;
• много съедают на ночь;
• употребляют фаст-фуд и другую продукцию, не имеющую никакой пользы для организма.

Неправильное питание приводит к ожирению, нарушению обмена веществ, различным желудочно-кишечным заболеваниям, а также проблемам с состоянием кожи, зубов, волос и ногтей. А еще может способствовать возникновению повышенного влечения к спиртному и психоактивным веществам.

Сладкое и алкогольные привычки

При употреблении различных десертов в неконтролируемых объемах в желудке запускаются процессы брожения, во время которых выделяются спиртосодержащие вещества.

Если такое происходит однократно, ничего страшного не случится. Но, если человек регулярно ест сладости в больших количествах, организм привыкнет к чрезмерному выделению спиртов, а это уже создает все предпосылки для появления повышенной тяги к этаноловым напиткам.

По аналогичному принципу «работает» и молочная продукция. Творог, сметана, молоко, ряженка и другие виды вызывают в ЖКТ застойные явления, которые могут вызывать процессы гниения. Это способствует возникновению чувства тяжести в животе и повышает вероятность того, что вскоре сформируется потребность в выпивке.

К категории продуктов из группы риска также относится выпечка. Мучная сдоба способствует резкому повышению сахара в крови. Постепенно развивается функциональная гипогликемия, приводящая к нарушениям обменных процессов, что, в свою очередь, увеличивает потребность в спиртном.

Возникновению этаноловой зависимости также способствует ошибочное заблуждение многих людей, которые считают, что, если после плотного обеда или ужина употребить немного крепкого алкоголя, улучшится процесс пищеварения. Специалисты не одобряют такую привычку и считают, что она способствует формированию хронического пристрастия к спиртному.

Если близкий родственник регулярно пьет и не может самостоятельно избавиться от пагубного влечения, обратитесь за помощью в центр «Здравика». Опытный нарколог проведет диагностику и подберет эффективное лечение, учитывая все особенности клинического случая. Работает амбулаторное и стационарное отделение. Пациентам гарантируется конфиденциальность.

Еда и наркотическая зависимость

С пищей в организм поступают витамины, нутриенты, антиоксиданты, минералы и прочие полезные вещества, обеспечивающие энергией и бодростью. Они также ответственны за наше эмоциональное и психическое состояние.

Если питание недостаточное или несбалансированное, возникает пассивность, апатичность, упадок сил. Ухудшается настроение, падает работоспособность. Все это может способствовать тяге к химическим стимуляторам, которые быстро вызывают зависимость.

Многие нарковещества влияют на деятельность нервной системы, активируют рецепторы мозга, ответственные за выработку дофамина, серотонина, норадреналина, эндорфинов. После их приёма человек испытывает радость, чувство счастья и внутренней гармонии. Повышается уровень физической активности.

Но очень скоро этот процесс нарушается. При отсутствии «допинга» появляются противоположные эффекты, обусловленные острым дефицитом нейромедиаторов ЦНС. Наступает депрессивность, упадок сил, могут наблюдаться различные психические нарушения. Чтобы стабилизировать самочувствие, потребитель вводит очередную дозу. Так формируется наркозависимость, избавиться от которой будет непросто.

В центре «Здравика» оказывают квалифицированную помощь людям с разными формами химической зависимости. Терапия проводится по комплексной программе, включающей методы детоксикации, психотерапии и реабилитации. Составляется индивидуальная схема, повышающая шансы на достижение стабильной ремиссии.

Еда и зависимости

Наркомания и алкоголизм способствуют нарушению пищевого поведения. У аддиктов снижается потребность в пище. Как правило, их рацион скудный, режим питания ненормированный. Могут испытывать полное отвращение к еде, редко кушать, обходясь легкими перекусами, фаст-фудом, чипсами, орешками и другой доступной дешевой продукцией, перебивающей аппетит.

К каким последствиям это может привести:

• истощение организма;
• авитаминоз, железодефицитная анемия;
• дерматологические заболевания;
• аллергические реакции;
• ожирение или сильная потеря веса вплоть до анорексии;
• сахарный диабет;
• гипогликемия;
• гормональные, метаболические и репродуктивные нарушения;
• болезни желудочно-кишечного тракта, сердца, сосудов, печени, почек;
• алопеция;
• потеря зубов;
• аменорея у женщин;
• импотенция у мужчин;
• депрессия, психические расстройства, суицидальные наклонности.

Алкогольные и наркотические привычки влияют на рацион питания, которое, в свою очередь, оказывает прямое влияние на здоровье. Поэтому следует уделять особое внимание своему повседневному меню.

Значение диетологии в лечении алкоголиков и наркоманов

В наркоцентре проводят комплексную терапию, направленную на преодоление пагубных пристрастий. Больным назначают детоксикационный курс, комбинированный с методами фармакотерапии и аппаратными процедурами.

Благодаря такому вмешательству удается быстро очистить организм, вывести ядовитые метаболиты, стабилизировать работу органов, улучшить общее самочувствие. Так устраняется физиологическая потребность в сторонних стимуляторах.

Далее пациентам назначают сеансы психокоррекции, направленные на преодоление подсознательной тяги. А в заключение рекомендуют посещать реабилитационные мероприятия, способствующие сохранению стабильной трезвости.

Все это благоприятно сказывается на общем состоянии человека. Но, чтобы ускорить процесс полного выздоровления, необходимо скорректировать рацион. Врачи советуют соблюдать специальную диету, подобранную индивидуально с учетом всех особенностей организма.

Главные принципы:

• в повседневное меню должны входить овощи, фрукты, белковая пища;
• избегать голодания и переедания;
• соблюдать режим питания;
• не нагружать пищеварительный тракт перед сном;
• минимизировать потребление соли, сахара и жира;
• исключить вредные продукты;
• блюда приготавливать на пару, отваривать или запекать;
• в течение дня выпивать не менее 1,5–2 литров чистой воды без газа.

Здоровое питание и поддержание полезных привычек в разы повышают шансы на полное исцеление и стабильную ремиссию!

Литература:

1. Влияние вредных привычек (курение, алкоголизм, наркотики) на организм человека, А С. Горбачев, А В. Полежаева
2. Взаимосвязи медико-социальных показателей и пищевого поведения пациентов с метаболическим синдромом и факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, Журавлев Ю. И., Тхорикова В. Н., Шептун П. А.
3. Нутрициология: программа обучения базовым принципам здорового питания, Кулакова Е. Н., Настаушева Т. Л.