Восстановление организма после гашиша: с чего начать

1. Первый этап реабилитации — детоксикация
2. Медикаментозная поддержка
3. Психотерапия
4. Новый образ жизни

Наркоманы со стажем, которые постоянно употребляют гашиш, начинают испытывать депрессивные эпизоды, потерю интереса к жизни, исчезновение сексуального влечения. Следующий этап — снижение концентрации внимания, ухудшение памяти. При этом их постоянно сопровождает кашель.

Кроме того, наркотик может напомнить о себе длительным и неприятным абстинентным синдромом. Физическая и психическая реабилитация после курения гашиша требует комплексного подхода со стороны врачей, большой силы воли и ресурсов от пациента.

Первый этап реабилитации — детоксикация

Признание проблемы и решение завязать с наркотиками — важный шаг. Однако неблагоприятные последствия для здоровья и слабость после гашиша будут сохраняться на протяжении 3–4 месяцев с момента последней дозы. Ускорить выведение метаболитов из организма поможет обильное питье. Подойдут щелочная минеральная вода и чистая питьевая вода.

Для снижения нагрузки на печень и почки необходимо отказаться от жареной, копченой, жирной пищи, мучных изделий. Исключаем алкоголь и сигареты.

Если состояние после гашиша, то есть ломка, проявляет себя опасными симптомами — нарушением сердечного ритма, рвотой и другими нарушениями, целесообразно обратиться за медицинской помощью.

В стенах стационара очищение будет проходить под наблюдением медицинского персонала. Все неблагоприятные проявления немедленно купируются медикаментами. Детоксикационные капельницы дополнительно включают в себя набор жизненно важных витаминов и минералов. Такой подход позволяет смягчить признаки абстиненции.

При необходимости в клинике доступны аппаратные методы очищения крови — гемосорбция и гемодиализ. У современных технологий имеются некоторые минусы: организм не успевает перестроиться к новым условиям. Поэтому подключается фармтерапия.

Медикаментозная поддержка

Купирование соматических симптомов абстинентного синдрома включает поддержку печени гепатопротекторами, нормализацию сердечного ритма и артериального давления с помощью адреноблокаторов, восстановление функционирования ЖКТ. Лекарственные средства подбираются индивидуально с учетом выраженности нарушений и наличия приобретенных либо хронических заболеваний.

Для восстановления психоэмоционального фона после гашиша врач подбирает препараты, устраняющие тревожные расстройства, купирующие депрессию. Главная задача таблеток — вернуть в норму нейрохимический баланс серотонина и дофамина. С этой целью назначаются:

• нормотимики — регуляторы настроения;
• антидепрессанты;
• нейролептики;
• анксиолитики.

Схема и продолжительность курса разрабатываются в персональном порядке. Он может составлять несколько месяцев или растянуться на год. По достижении результата доктор постепенно уменьшает дозировку до полной отмены таблеток.

Фармотерапия помогает подготовить разум пациента к психотерапевтической коррекции. Она не может заменить психотерапию. Лекарства снижают психологический дискомфорт, подавляя симптоматику. Однако воздействовать на причину, побудившую к приему наркотиков, они не в силах.

Следовательно, риск рецидива возрастает в несколько раз. Человек будет помнить, как плохо после гашиша физически и морально, но воспоминания не смогут остановить его от срыва.

Психотерапия

Для поиска первопричины зависимости задействуют психотерапевтические техники работы с сознанием. Хороший эффект продемонстрировала когнитивно-поведенческая терапия в комплексе с творческими практиками и аутогенными тренировками.

На сессиях пациент прорабатывает самые разнообразные проблемы, вопросы, триггеры:

• Формирует и развивает мотивацию к ведению трезвого образа жизни.
• Находит в глубинах памяти и сознания первопричину употребления гашиша и избавляется от нее.
• Прорабатывает триггеры — провокационные элементы, которые могут побудить к срыву.
• Переоценивает жизненные ценности, приоритеты, учится ставить реальные цели и пошагово достигать их.
• Осваивает навыки построения положительных социальных связей, взаимодействия с окружающими людьми и миром. Восстанавливает утраченное общение с семьей и друзьями.

Занятия проходят в индивидуальном и групповом формате. После завершения реабилитации в рамках профилактики рецидивов пациент может посещать психотерапевта раз в месяц или реже. Это зависит от психоэмоционального состояния и стрессоустойчивости человека.

Новый образ жизни

Чтобы закрепился положительный эффект от лечения, необходимо изменить образ жизни, начиная от ежедневного меню и заканчивая полезными привычками. В рацион рекомендуется ввести богатые антиоксидантами продукты, свежие фрукты, ягоды, овощи. Белковая пища необходима для восстановления мышечной массы. Лучший вариант — консультация с диетологом и составление плана питания.

Употребление достаточного количества жидкости позволит обновить клетки и ткани организма, улучшить внешний вид и состояние кожи.

Умеренная физическая активность наладит работу мышц, дыхательной и сердечно-сосудистой системы. Подойдут бассейн, легкий бег на выносливость, занятия с тренажерами для новичков, даже если до знакомства с гашишом вы занимались спортом.

Распорядок дня отрегулирует режим труда и отдыха. Гигиена сна способствует восстановлению тела и нервной системы после рабочего дня. Важно ложиться в одно и то же время, не позднее 23:00. Внедрение новых правил улучшит качество жизни.

Литература:

1. Брюн Е. А., Савченко Л. М. «Реабилитация пациентов после употребления каннабиноидов» // Наркология. — 2021. — № 7. — С. 33–40.
2. Иванец Н. Н., Винникова М. А. «Каннабиноидная зависимость: клиника, терапия, прогноз» // Вопросы наркологии. — 2019. — № 2. — С. 25–35.
3. Менделевич В. Д. «Руководство по аддиктологии». — СПб.: Речь, 2007. — Раздел «Реабилитация после каннабиноидов». — С. 180–195.