Тестостерон является главным мужским половым гормоном, его концентрация влияет на внешний вид, эректильную функцию и состояние здоровья в целом. Его дефицит приводит к снижению полового влечения и фертильности, ухудшению потенции. Избыточное содержание повышает риск развития онкологии предстательной железы, заболеваний печени, акне, выпадения волос. Как влияет кофе на тестостерон у мужчин и сколько кофеинсодержащих жидкостей можно выпивать за день?
Общая информация
Кофеин — это психоактивное соединение растительного происхождения. Небольшие дозировки оказывают возбуждающее воздействие на нервные рецепторы. Этот психостимулятор является бытовым и не относится к числу запрещенных.
Алкалоид, полученный синтетическим путем, используется в медицинской сфере в составе лекарственных препаратов для:
- избавления от головной боли мигренозного характера;
- повышения интеллектуальной и физической трудоспособности;
- устранения сонливости при хронической усталости;
- борьбы с лишним весом и ожирением;
- в качестве стимулирующего средства для дыхательной и сердечной деятельности.
Когда человек устает, в клетках происходит накопление медиатора аденозина, который запускает механизмы торможения, нужные для полноценного отдыха. Структура кофеиновой молекулы похожа. После попадания в организм психостимулятор быстро всасывается в ЖКТ, а затем с кровотоком разносится по всем органам и системам, выступая блокатором аденозиновых рецепторов.
Также психоактивное вещество воздействует на накопление циклического аденозинмонофосфата в клеточных структурах, повышая скорость обменных процессов, распада жировой ткани и гликогена. Употребление малых доз стимулятора способствует улучшению дофаминергической передачи, в результате потребитель чувствует эйфорию и прилив бодрости.
Продукция с кофеином популярна во всем мире. Зачастую родители стараются ограничить своих детей от употребления кофеинсодержащих жидкостей. По мере взросления люди все чаще отдают предпочтение кофе, считая, что чашечка ароманапитка помогает побороть усталость и дарит заряд сил и энергии.
Злоупотребление кофеином может стать причиной интоксикации с негативными симптомами и ухудшением самочувствия. Также систематический прием приводит к формированию зависимости. Данная форма аддикции считается относительно легкой по сравнению с пристрастием к алкоголю или наркотикам, однако нежелательные последствия все же возможны.
Избыточное количество алкалоида пуринового ряда увеличивает вероятность расстройства желудочно-кишечного тракта, остеопороза и проблем с функционированием сердечной мышцы. Также постоянное распитие отрицательно сказывается на мышечном тонусе и психоэмоциональном состоянии.
Отдельно рассматривается влияние соединения на функции щитовидной железы и других эндокринных органов, выработку биоактивных веществ. Есть ли связь между кофе и тестостероном и как уменьшить разрушительное влияние душистых зерен?
Оставьте заявку на консультацию, мы перезвоним!
Позвоните сейчас бесплатно врачу наркологу! РАБОТАЕМ КРУГЛОСУТОЧНО!
+7 (495) 136-27-25 или 8 (800) 600-96-67Как влияет кофе на тестостерон у мужчин
Действие кофеина зависит не только порции употребленного вещества, но и от сорта кофейных зерен, способов обжарки, метода приготовления. К тому же каждый организм индивидуален, на скорость метаболизма оказывают влияние пол, возраст, образ жизни, наличие вредных привычек.
Тестостерон относится к классу андрогенных гормонов, от его уровня зависят образование сперматозоидов, прочность костей, развитие мышечной системы, влечение к противоположному полу, репродуктивное здоровье, настроение.
Связь между кофе и тестостероном у мужчин известна давно, это подтверждают следующие факты:
- прием чистого кофеина способствует увеличению уровня свободного андрогена и снижению концентрации эстрадиола у представителей сильного пола;
- исследование взаимосвязи кофе и тестостерона у мужчин доказало, что ПАВ способен подавлять переход мужского гормона в женские;
- потребление напитка из банки не вызывает вышеперечисленных эффектов;
- регулярное злоупотребление кофеинсодержащей продукцией приводит к гормональному дисбалансу.
Таким образом, на вопрос, влияет ли кофе на тестостерон, ученые дают положительный ответ, однако это воздействие нестойкое.
Консультация круглосуточно!
Мы знаем о всех существующих эффективных методах избавления от зависимости!
Растворимый кофе и тестостерон
Многие люди в целях экономии времени и денег пьют баночный напиток, полагая, что он обладает такими же достоинствами, как и свежесваренный. Однако это не так. При варке зернового кофе в воду из зерен поступает не более 19% быстрорастворимых компонентов. Это полезные частицы, которые отвечают за вкус и аромат.
При изготовлении сухого экстракта из кофейных зёрен компании-производителя стремятся, чтобы в воду проникало не менее 50% легкорастворимых соединений. В большинстве своем это вредные вещества и органические кислоты, которые повышают кислотность, вследствие чего такой состав отрицательно влияет на работоспособность всего организма, способствуя увеличению количества женских гормонов в крови у мужчин.
То есть взаимодействие тестостерона и растворимого кофе провоцирует снижение уровня андрогенов, в результате чего у людей, часто пьющих этот напиток, возникают проблемы со здоровьем. Растворимый кофе понижает тестостерон, а натуральный свежесваренный, напротив, приводит к увеличению количества половых гормонов.
Однако в погоне за потенцией не стоит злоупотреблять кофейной продукцией, поскольку следствием приема большого объема напитка становятся проблемы с работой сердца и сосудов, повышение артериального давления, учащение пульса.
Когда врачи говорят о том, что кофе снижает тестостерон, они имеют в виду ненатуральный состав, в котором содержится фитоэстроген, приводящий к набору избыточного веса, нагрубанию молочных желез у мужчин и изменению тембра голоса.
Если у человека нет противопоказаний, можно выпивать чашку бодрящего питья в день без вреда для здоровья.
Литература:
- Карпентер Мюррей. На кофеине: полезная вредная привычка. Перевод с англ. Галины Федотовой. — Москва: Манн, Иванов и Фербер, 2015. — 283 с.
- Кароматов И. Д., Очилова Д. А., Комилова О. Б., Гиязова М. М. Кофе и медицина (физиология, эпидемиология и клиника): сетевое научное издание. — Москва: Академия Естествознания, 2021. — 113 с.
- Козачук И. В. — К вопросу о физиологических эффектах кофеина на организм человека // Вестник российских университетов, №7, 2009 год.
- Трофимов Н. С., Кутя С. А., Кривенцов М. А. и др. — Влияние энергетических напитков на здоровье человека // Крымский журнал экспериментальной и клинической медицины, №2, 2019 год.
