Табакокурение как начало наркомании

1. Природа синдрома зависимости
2. Профилактика курения и наркомании
3. Важные шаги для избавления от зависимости

Формально табакокурение не является наркоманией, хотя частично порицается обществом. Это связано с тем, что в официальное определение входит пункт: чтобы считаться наркотиком, вещество должно быть запрещено законом. Несмотря на это, употребление никотина обладает остальными признаками синдрома химической зависимости, причем по аддиктивному потенциалу во много раз превосходит большинство существующих психоактивных веществ.

В результатах исследований, проведенных в разные годы в различных странах, приводятся неодинаковые цифры. Однако наблюдается одна и та же тенденция: процент опрошенных наркопотребителей, принимавших тяжёлые наркотики, но при этом не куривших, минимален. Получается, что «точка входа» в употребление психоактивных веществ — именно сигарета, легальный наркотик, который кажется наиболее безобидным.

Природа синдрома зависимости

Вред курения и наркомании всем известен, но это не останавливает ни любопытных школьников, ни студентов в баре после сессии от того, чтобы попробовать сигарету или алкоголь.

Впоследствии они разделятся на две группы: одни ограничатся редким употреблением «за компанию» или вовсе откажутся от химической стимуляции, вторые станут заядлыми курильщиками и, возможно, будут иметь проблемы с пристрастием к спиртному. Непьющих курильщиков и некурящих алкоголиков спустя 10 лет в выборке окажется мало.

Ситуация с наркоманией аналогична табакокурению и выпивке. Как правило, если человек принимает один наркотик, он не гнушается и других способов «изменить сознание». Все зависимые чем-то похожи, и это позволяет говорить о том, что есть общие факторы риска, провоцирующие развитие аддикции.

Почему так происходит? Этот вопрос пока не изучен до конца. Тем не менее, у исследователей есть две теории. Одна состоит в том, что вероятность формирования зависимости обуславливается влиянием средовых, социальных и психологических факторов. Её причину стоит искать в детстве, анализируя темперамент человека, его взаимоотношения с окружающими, личные особенности и опыт.

Вторая теория говорит о генетической предрасположенности, обусловленной наследственным нарушением выработки нейромедиаторов (эндорфинов, дофамина и пр.), которые отвечают за удовольствие, предвкушение радости и влияют на мотивацию. Существует термин «синдром дефицита удовлетворенности» — учёные считают, что люди, которым он свойственен, не могут получать полноценное удовлетворение от жизни и склонны искать его в изменяющих сознание веществах.

Вероятно, обе версии правдивы, но это не говорит о том, что человек, психологически склонный к зависимости или уже зависимый, не способен вести здоровый и полноценный образ жизни. Наркологическая практика показывает, что люди, которые мотивированы на изменения, могут переломить ситуацию и стать свободными от аддикций.

Профилактика курения и наркомании

Профилактика табакокурения, пьянства и других «вредных привычек» часто основана на запретительных методиках и инструментах:

• ограничении продаж;
• штрафах за табакокурение и распитие алкоголя;
• лекциях и беседах с молодежью о подстерегающих опасностях;
• плакатах о вреде, которые выглядят отталкивающе и т. п.

Это важные, но недостаточные меры, поскольку они не затрагивают корень проблемы — потребность человека в получении удовольствия извне. При первой же возможности зависимый, чья трезвость или свобода от табакокурения зиждется на запрете, купит себе наркотик, бутылку или пачку сигарет.

Намного полезнее комплексный подход. В него должны быть включены:

• просветительская работа с детьми, подростками и взрослыми для получения исчерпывающей информации о веществах с аддиктивным потенциалом и самой природе зависимости;
• популяризация мероприятий для всех возрастов, направленных на предоставление альтернативы саморазрушению и поднятие престижа здоровых способов времяпрепровождения;
• выявление людей (особенно подростков), которые находятся в группе риска, обучение в рамках групповой и индивидуальной психотерапии «эмоциональному самообслуживанию», самопомощи, заботе о себе;
• организация анонимных служб доверия, где любой человек (в первую очередь — ребенок) мог бы получить поддержку вместо того, чтобы искать её в психоактивных веществах.

Программы профилактики необходимо вводить массово как на государственном, так и на частном уровнях. Зачастую первым толчком к употреблению становятся подавляемые негативные эмоции: страх, неудовлетворенность собой, подавленность, тревога. Эти же ощущения заставляют пробовать всё более мощные способы воздействия на сознание, когда перестают действовать старые.

Если вы чувствуете, что попали в такую ловушку, знайте, что выход есть. Проблемой аддикций занимаются разные психотерапевтические школы, и на их счету — много спасенных жизней и людей, вернувшихся к трезвости. На консультации с наркологом можно узнать об этом больше.

Важные шаги для избавления от зависимости

Не важно, с какой проблемой обращается пациент, — наркомания, табакокурение, отсутствие контроля за потребляемым алкоголем. В любом случае терапия предполагает:

• прекращение отрицания проблемы и ее признание — только так будет открыт путь к личностным изменениям;
• полный отказ от предмета зависимости — при наличии физической аддикции к никотину или другому наркотику квалифицированные врачи помогут сгладить синдром отмены и обрести мотивацию;
• готовность активно сотрудничать с психотерапевтом и другими участниками, если терапия групповая, — вкупе с трезвостью это практически залог успеха.

Начало наркомании кажется невинной шалостью, поскольку человек не понимает, насколько сильно в будущем зависимость может отразиться на качестве его жизни. Осознание иногда приходит слишком поздно, и требуется длительное время, чтобы избавиться от комплекса проблем, которые она создала.

При лечении любой аддикции во многих случаях имеет смысл прийти на терапию всей семьей — совместная работа помогает родственникам найти общий язык и перевести взаимоотношения в конструктивное русло. В особенности это важно для родителей детей и подростков — доподлинно известно, что синдром зависимости значительно реже развивается у людей, выросших в атмосфере взаимного внимания, доверия и уважения.

Литература:

1. Руководство по аддиктологии / Аксельрод Б. А. и др.; под ред. В. Д. Менделевича. — Санкт-Петербург : Речь, 2007.
2. Каспаревич, А. Верный способ избавиться от пьянства, курения, наркотиков : деКодирование на свободу / А. Каспаревич. – Санкт-Петербург : Питер, 2011. – 318.
3. Алкоголизм, наркомании и другие психические и поведенческие расстройства, связанные с употреблением психоактивных веществ: учеб. пособие / Л.М. Барденштейн, А.В. Молодецких, Ю.Б. Можгинский, Н.И. Беглянкин, Г.А. Алёшкина, — М. : ГЭОТАР-Медиа, 2015.