Сильная зависимость от никотина

1. Что делать, чтобы отказаться от сигарет
2. Почему трудно отвыкнуть от сигарет
3. Как действовать при сильной тяге к табаку
4. Актуальность лечения табакокурения
5. Рецидив возможен даже через годы

Во время курения никотин быстро всасывается в кровь. Под его влиянием изменяется протекание обменных процессов. Создаются условия для возникновения физиологической зависимости. Это значит, что, когда человек решит отказаться от сигарет, у него возникнут серьезные сложности. Скорее всего, придется обращаться за квалифицированной помощью.

Справиться с сильной зависимостью от никотина помогут доктора нашей частной наркологии «Здравика». Они разберутся в причине заболевания и подскажут, как не допустить болезненных симптомов никотиновой «ломки». Что важно, лечение будет организовано на анонимных условиях.

Что делать, чтобы отказаться от сигарет

Все курильщики рано или поздно задаются вопросом, как избавиться от вредной привычки. Они устают от того, что никотин управляет их поведением. Реально ли справиться с проблемой самостоятельно? Да, это возможно. Но для этого необходимо:

• Полностью отказаться от табачных изделий. Ни о каком постепенном отвыкании речь идти не должна. Замена обычных сигарет электронными также не позволит устранить проявления физиологической зависимости, ведь никотин продолжит всасываться в кровь.
• Настроиться на здоровый образ жизни. Следует установить причину, из-за которой возникла тяга к папиросам, и не допускать ее повтора в жизни. Имеются в виду негативные психологические факторы, из-за которых появляется желание как-нибудь быстро расслабиться.
• Мужественно переносить симптомы синдрома отмены. У большинства курильщиков при отказе от табака возникает «ломка». Конечно, она не такая болезненная, как у наркоманов, но и безобидной ее тоже назвать нельзя. Больной не знает, что делать. Он устает от недомоганий. Тогда может не выдержать и закуривает. Однако это недопустимо.

Выходит, для того чтобы отказаться от сигарет, нужно перестать их использовать. План прост и понятен, но трудно реализуем. Если у человека очень сильная зависимость от никотина, ему лучше сразу обратиться к наркологу. В нашей клинике «Здравика» используются передовые терапевтические методики. Доктора центра знают, как избавить своих пациентов от проявлений никотинизма.

Почему трудно отвыкнуть от сигарет

В ответ на отказ от никотина у большинства зависимых проявляется «ломка». Можно подумать, что тело негативно реагирует на отмену алкалоида. На самом деле, это не так. Недомогания вызваны перестройкой обменных процессов. Организм чистится от шлаков, которые копились в нем месяцами или даже годами. И эти реакции сопровождаются разного рода недомоганиями.

Если зависимость от никотина была сильной, отмена проявится:

• нервозностью, агрессией, раздражительностью;
• бессонницей по ночам;
• обострением хронических заболеваний;
• слабостью мышц;
• упадком сил;
• усилением кашля;
• постоянным першением в горле;
• мыслями о сигаретах, которые будут мешать фокусироваться на важных делах;
• повышенной потливостью;
• головокружениями.

Терпеть синдром отмены сложно. Ярко выраженная симптоматика может сохраняться дольше двух-трех недель. На этот период человек как бы выпадает из жизни. Мысли о папиросах не дают ему покоя. Справиться с такими сложностями могут только хорошо замотивированные люди с завидной силой воли.

Как действовать при сильной тяге к табаку

Чтобы избежать недомоганий, спровоцированных «ломкой», специалисты нашей клиники «Здравика» рекомендуют пройти комплексную терапию. Она может проходить амбулаторно.

Госпитализация чаще всего не требуется. Это значит, что курильщик сможет лечиться, внеся лишь незначительные изменения в образ своей жизни. Ему нужно будет приходить в наркологический центр для прохождения процедур, назначенных доктором, а также принимать определенные препараты.

Лучшая мера профилактики болезненного и длительного синдрома отмены — никотинзаместительная терапия. Ее суть сводится к введению в организм небольших доз «чистого» медицинского никотина. Он может содержаться в:

• спреях для полости рта;
• жевательной резинке;
• пластыре;
• таблетках.

Сначала врач назначает более высокую дозу алкалоида, а затем постепенно ее снижает. При этом больной больше не должен курить. Период, разделяющий никотинизм и здоровый образ жизни, оказывается максимально щадящим. Организм не замечает произошедшую подмену. Ведь никотин продолжает поступать в него, но уже без дополнительных ядовитых включений, являющихся основой табачного дыма.

При этом происходят положительные изменения в психологическом состоянии пациента. Он учится жить без перекуров. От этого чувствует гордость, понимает, что сможет справиться с зависимостью.

Актуальность лечения табакокурения

Никотинизм — опасное заболевание. Если курить долго и часто, возможны:

• частые пневмонии;
• обструкция дыхательных путей;
• нарастающая гипоксия;
• гормональные нарушения;
• преждевременное увядание кожи;
• заболевания полости рта;
• снижение иммунной защиты;
• артериальная гипертония;
• тромбоз кровеносных сосудов;
• сердечно-сосудистые патологии.

Сигареты никогда не бывают безопасными. Неважно, за какую цену они куплены, имеют ли фильтр — вред здоровью будет нанесен в любом случае. Поэтому нужно прекратить их использование. Тогда организм постепенно начнет восстанавливаться.

Рецидив возможен даже через годы

Часто можно слышать о том, что курильщики достаточно легко отвыкают от сигарет и радуются этому. Они всем рассказывают о том, что у них не было «ломки». Убеждены, что четко контролируют ситуацию. Но временный отказ не означает выздоровления.

Важно понимать, что табачная зависимость — это хроническое заболевание. Ее невозможно вылечить раз и навсегда. Даже если через полгода или год никотинист закурит, его желание вновь использовать сигареты окажется очень большим. Постепенно он вновь вернется к зависимости.

Поэтому даже в случае легкого отвыкания от табака, важно постоянно держать руку на пульсе. Нельзя ни под каким предлогом устраивать перекуры, даже если «чистый период» уже очень большой.

По любым вопросам, касающимся лечения никотиновой зависимости, обращайтесь к наркологам «Здравики». Они готовы вам помочь.

Литература:

1. Кельин Л. Л. Как самостоятельно избавиться от курения. Причины табачной зависимости. Питание после прекращения употребления никотина. Выбор способа лечения. Никотиновый пластырь. Ингалятор «Никоретте». Таблетки и вакцины. Когда необходима помощь врача. — СПб.: Нева; М.: ОЛМА-ПРЕСС, 2002. — 159 с.
2. Дружинин А. И. Наркотики: алкоголь, героин, никотин и другие. Сборник материалов о наркомании. Общество сознательных трезвенников «Оптималист». —  Екатеринбург: О-во «Оптималист», 2000. — 198 с.
3. Тараканова М. Е., Кряклина А. А., Митенкова Л. В., Халилова Л. И. Оценка уровня никотиновой зависимости у студенческой молодежи.  Ученые записки университета Лесгафта. — 2022. — №4 (206).