Сильная боль в груди, в области легких после резкого отказа от курения: в чем причина?

1. Влияние никотина на дыхательную систему
2. Причины боли в легких
   2.1. ИБС
   2.2. Сбои в работе ЖКТ
   2.3. ХОБЛ
3. Адаптация после отказа от табака
4. Методы улучшения состояния

Многие люди, пытаясь бросить курить, сталкиваются с сильными побочными эффектами и возвращаются к вредной привычке. Удержаться от этого поможет осознание факта, что боль в легких после отказа от курения — это в большинстве случаев сигнал о начале очищения организма от токсинов.

Влияние никотина на дыхательную систему

В процессе курения нарушается бронхиальная проводимость, происходят расстройства нервной регуляции, увеличивается выработка слизи, поражается оболочка бронхов, ухудшается способность к поглощению кислорода из воздуха. На слизистой осаждаются смолы и токсины, уменьшается эластичность легочной ткани, в результате чего сокращается рабочая поверхность органа, снижается уровень его функциональности.

Именно поэтому у курильщиков со стажем низкая выносливость, при значительных физических нагрузках появляются одышка и ощущение нехватки воздуха. Никотин — это канцероген и нейротоксин, он накапливается в организме, встраивается в метаболизм, и дыхательная система вынуждена приспосабливаться к этому. Боль в легких при отказе от курения указывает на перестройку в соответствии с изменившимися условиями.

Впадать в панику не стоит, но и игнорировать ситуацию не рекомендуется. Нужно учесть, что при прекращении табакокурения могут обостриться хронические заболевания, поэтому при длительном дискомфорте и интенсивных болевых ощущениях стоит обратиться к терапевту и пройти обследование.

Причины боли в легких

Первая и самая очевидная — изменение условий функционирования органа. Синдром отмены наблюдается у курильщиков со стажем, у которых уже явно развилась физиологическая зависимость от никотина.

Курение постепенно изменяет сосудистый тонус, адаптируя его к регулярному сосудосуживающему действию табачного дыма. После прекращения поступления никотина в организм сосудистые стенки начинают работать в правильном режиме.

Нередко наблюдаются бронхоспазмы, кашель, сдавливание и другие неприятные ощущения. Это — следствие возобновления работы ресничек, восстановления эпителиального слоя дыхательной системы, постепенного увеличения объема легких при интенсивном выведении токсинов.

Кроме этого, есть и другие причины того, что болят легкие от отказа от курения. То есть возникает своеобразный «отзвук» в области груди, а источник нужно искать совсем в ином направлении.

ИБС

Ишемическая болезнь легких начинается без особых симптомов. Характерным признаком считается ощущение сдавливания в области легких и около них. На самом деле, источник боли находится в другом месте, поражен миокард. Виды ИБС:

• инфаркт;
• стенокардия;
• постинфарктный кардиосклероз.

Во всех случаях нарушается насосная функция органа, возникает кислородное голодание, появляется боль.

Сбои в работе ЖКТ

Вызывать дискомфорт могут  гастрит и язва. Локализация болевых ощущений в таком случае наблюдается в груди, тогда как источник нарушения находится в желудке. Патологии пищеварительной системы при отказе от курения возникают нечасто. В большинстве случаев обостряется уже имеющееся заболевание на фоне синдрома отмены.

Основной признак — жжение за грудиной, отдающее в спину. Могут  появиться тошнота, тяжесть после приема пищи, бывает трудно глотать слюну. Язва обостряется сезонно весной и осенью, признаки:

• слабость;
• тремор;
• тошнота;
• рвота;
• упадок сил;
• «голодные боли»;
• ухудшение состояния волос и ногтей;
• неприятный запах и налет на языке.

Дискомфорт появляется даже при небольших порциях нейтральной пищи.

ХОБЛ

Хроническое воспалительное заболевание с поражением мелких бронхов без лечения прогрессирует и переходит в необратимую фазу, поэтому очень важна ранняя диагностика. Первые симптомы: эпизодический кашель, выделение мокроты, одышка. Затем больной замечает, что происходит удлинение фазы выдоха, который сопровождается хрипами. По мере прогрессирования признаки усиливаются, общее самочувствие ухудшается.

Главной причиной развития ХОБЛ является активное и пассивное курение. Среди других предпосылок — неблагоприятная экология, наследственная предрасположенность к патологиям дыхательной системы, инфекции.

Адаптация после отказа от табака

Если причин для беспокойства нет, и грозные иронические заболевания не обнаружены, то можно спокойно дать организму время на восстановление. Внутренние ресурсы достаточно велики. Регенерация начинается в первые часы после того, как прекратилось поступление никотина. В течение 1–2 недели возможны:

• кашель;
• отхождение прозрачной, а потом и коричневой мокроты;
• затруднения дыхания;
• упадок сил;
• бессонница;
• раздражительность;
• перепады настроения;
• снижение работоспособности;
• потеря контроля над аппетитом.

Постепенно ситуация выравнивается, недомогание уменьшается. В десятки раз снижается риск рака легких после отказа от курения, улучшается функционирование бронхов, запускается процесс их самоочищения. Основная часть восстановления организма заканчивается примерно через 12 месяцев.

Нужно учитывать и психологическую составляющую. Человек порой не может понять, почему болят легкие после курения, когда у него не обнаружено особых отклонений. А предпосылка кроется в реакции психики. То есть раньше сигарета в руке была символом спокойствия, равновесия, а без привычного ритуала появляется страх перемен, стресса, неуверенности в своих силах, что и выливается в болевые ощущения в груди.

Методы улучшения состояния

Первый шаг — обратиться к врачу и пройти обследование для выявления скрытых патологий. Если критичных отклонений нет, и боль в легких — один из симптомов синдрома отмены при отказе от курения, то рекомендуется:

• пересмотреть свой режим дня;
• выделить больше времени на отдых;
• выходить на прогулки на свежем воздухе;
• освоить дыхательную гимнастику для восстановления объема легких и устранения болевых ощущений;
• избегать стрессов;
• употреблять травяные отвары, облегчающие отхождение мокроты и снимающие бронхоспазмы;
• проконсультироваться с врачом по вопросу подбора препаратов, уменьшающих тревожность и внутреннее напряжение;
• увеличить в рационе долю овощей и фруктов для пополнения запаса жизненно важных элементов и витаминов.

Следуя этим рекомендациям, можно улучшить самочувствие, усилить иммунитет и сократить период синдрома отмены.

Литература:

1. Гундаров, И. А. Новые подходы к изучению и укреплению здоровья курильщиков / И. А.Гундаров, М. А. Флорес // Главный врач. — 2019 — № 2
2. Влияние государственной политики по борьбе против табака на заболеваемость хроническим бронхитом среди населения Российской Федерации / О. О. Салагай, Н. С. Антонов, Г. М. Сахарова [и др.] // Пульмонология. — 2019 — № 5
3. Зиновьев, Н. Жизнь без алкоголя и табака / Н. Зиновьев. — М.: ИТРК, 2016