Какие проблемы могут возникнуть в отношениях с некурящими и как отказ от курения может помочь улучшить межличностные отношения

1. Курение и отношения
2. Влияние табакокурения на межличностные отношения
3. Вред от passivного курения
4. Курение и социальное признание
5. Как отказ от сигарет может улучшить отношения
6. Что делать, чтобы избавиться от зависимости

Отношения между теми, кто зависим от курения, и некурящими людьми не всегда складываются гладко. Свобода одного человека обычно заканчивается там, где начинается свобода другого. Об этом важно помнить.

Если не уважать неприязнь окружающих к табачному дыму, возможны серьезные межличностные проблемы. Они могут возникать и в семье, и в коллективе, и в дружеской компании, и между первыми встречными.

Курение и отношения

Ученые неоднократно проводили исследования, направленные на изучение влияния зависимости от никотина на личностные черты человека. Ими были получены интересные данные. Оказывается, что существует связь между улучшением межличностных отношений и отказом от курения. Это значит, что, когда курильщик «дымит», ему сложнее находить общий язык с окружающими, и наоборот.

Важно понимать, что здесь речь не идет о какой-либо социальной дискриминации. Просто никотин неоднозначно влияет на головной мозг и психологическое состояние, что делает зависимого менее общительным и эмпатичным.

Психологи уверены, что большинству курящих знакомы:

• трудности при установлении новых социальных контактов;
• неосознанная неприязнь к сторонникам здорового образа жизни;
• сложности на этапе адаптации в новом трудовом коллективе;
• неуверенность в себе при знакомстве с противоположным полом;
• неверная трактовка замечаний и высказываний, полученных в собственный адрес, от других;
• пониженная самооценка.

Конечно, каждая ситуация уникальна. Но спорить со статистикой бессмысленно.

Задумывались ли вы о влиянии курения на имидж? Этот вопрос не интересует взрослых, но актуален для подростков. Используя сигареты, дети думают, что выглядят более солидно. Но не все школьники поддаются дурному примеру. Это позволяет говорить о том, что уверенные в себе люди не нуждаются в дополнительном релаксе и подкреплении в виде табачной продукции. Они с легкостью противостоят напору окружающих, убеждающих пристраститься к сигаретам.

Аналогичную ситуацию можно наблюдать и в кругах взрослых. Они хотят на перекур, когда нервничают, злятся, не могут совладать с собственными эмоциями. Говорит ли это о силе личности? Однозначно нет. Именно поэтому курение можно смело назвать признаком слабости и неуверенности в себе.

Влияние табакокурения на межличностные отношения

Если раньше табак использовали только мужчины, то теперь можно встретить огромное количество зависимых женщин. Девушки впервые знакомятся с никотином, чтобы проявить свою силу, независимость. На самом деле, чаще всего они просто не могут справиться с нахлынувшими негативными эмоциями.

При опросе мужчин социологи установили, что большинству нравятся женщины, которые не курят. Причем так отвечают даже курильщики. То есть, позволяя никотин себе, мужчина не хочет, чтобы его использовала «вторая половинка».

Здесь можно говорить о связи курения и социальной ответственности. Женщина — это мать. От ее самочувствия и образа жизни зависит здоровье будущего ребенка. Именно поэтому в обществе до сих пор осуждающе относятся к зависимым девушкам.

Вред от passivного курения

Курение и конфликты — понятия взаимосвязанные. Это заметно, когда аддикт курит в присутствии сторонника здорового образа жизни. Если для первого в такой ситуации дополнительная угроза не возникает (он осознанно впускает в свои легкие ядовитый дым), то второй рискует столкнуться с разными заболеваниями. Сигареты — источник никотина, канцерогенов, смол, цианидов, диоксида углерода, изопрена и многих других вредных соединений.

Эти вещества раздражают дыхательные пути, делают невозможной стабильную работу легких. Они повышают вероятность развития онкологических заболеваний. Врачи установили, что пассивные курильщики чаще болеют бронхитами, аллергией, астмой. Поэтому нельзя находиться в компании тех, кто «дымит».

Курение и социальное признание

Говоря о взаимосвязи никотинизма и месте человека в социуме, ученые приводят пример курящих женщин. Проанализировав более семидесяти стран, они выявили, что там, где девушки находятся в угнетенном положении, курящих мужчин в разы больше. Так обстоит ситуация в Индонезии, Уганде, Китае, Пакистане, Саудовской Аравии.

А вот в демократических странах все по-другому. К примеру, в Канаде, Швеции, США, Норвегии, где права у обоих полов практически равны, все могут участвовать в избирательной кампании, зарабатывать хорошие деньги, женщины больше подвержены вредным привычкам. Так они демонстрируют, что ни в чем не уступают своим мужьям.

Помогает ли курение получить социальное признание на самом деле? Конечно, нет. Но так повелось, что курит тот, кто сильнее (изначально это всегда был мужчина). Чтобы показать свою независимость, слабый пол тоже использует сигареты.

Как отказ от сигарет может улучшить отношения

Такое возможно лишь в том случае, если в паре кто-то курит, кто-то — нет. Тогда второму неприятно постоянно дышать зловонным дымом. Если зависимый пойдет на уступки и обратится за помощью к наркологу, его вторая половина однозначно оценит это по достоинству.

Лечение от никотинизма — это демонстрация заботы не только о себе, но и о членах своей семьи. Если курильщик не хочет расставаться с сигаретами, ему нужно использовать их вдали от окружающих.

Что делать, чтобы избавиться от зависимости

Отвыкание от никотина требует времени и сил. Это задача не из простых. Курильщику придется выдержать неприятные симптомы абстиненции, научиться успокаиваться и расслабляться без привычного ритуала. Но приложенные усилия окупят себя сполна.

Гораздо проще преодолеть тягу к табаку, обратившись за помощью к наркологу. Доктор предложит эффективную никотинозаместительную терапию. Она сделает проявления синдрома отмены малозаметными, существенно облегчит адаптацию к здоровому образу жизни.

Литература:

1. Дружинин А. И. Наркотики: алкоголь, героин, никотин и другие. Сборник материалов о наркомании. Общество сознательных трезвенников «Оптималист». —  Екатеринбург: О-во «Оптималист», 2000. — 198 с.
2. Дальке Рюдигер. Психология курения. — Санкт-Петербург: Весь, 2010. — 175 с.
3. Симатова О. Б. Психология зависимости: учебное пособие. — Чита: ЗабГГПУ, 2006. — 300 с.