Как и сколько по времени восстанавливаются легкие после отказа от курения?

1. Вред табакокурения
2. Как сигареты влияют на дыхательную систему
3. Как очищаются легкие после отказа от курения
   3.1. Начало
   3.2. Спустя неделю
   3.3. Что будет дальше
4. Чем почистить легкие после отказа от курения

Вредные привычки негативно влияют на человеческое здоровье. Если зависимый смог побороть пристрастие, его организм получает шанс на восстановление. Никотин — растительный алкалоид, который деструктивно воздействует на дыхательную систему и другие органы. Очищаются ли легкие после отказа от курения и сколько времени занимает этот этап?

Вред табакокурения

О пагубности курения знают даже дети. Употребление никотиносодержащей продукции становится причиной многочисленных недугов, а также преждевременного летального исхода. Это обусловлено тем, что в состав табачного дыма входят опасные вещества, такие как метан, аммиак, бутан, угарный газ, свинец, мышьяк, алюминий и т. д. Все они относятся к высокотоксичным, накапливаясь в организме, нарушают его работу.

Есть регламент, согласно которому компании-производители табака не должны превышать установленную концентрацию канцерогенов в сигаретах. Однако исследования, проведенные учеными, подтвердили, что эти показатели оказываются выше нормы в десятки раз.

Никотин и смолы тяжелых металлов разрушительно воздействуют на головной мозг, сосуды, сердце, желудочно-кишечный тракт, репродуктивные способности, приводят к снижению иммунитета. Но наибольшее токсическое влияние испытывают на себе органы дыхания, которые спустя пару лет регулярного табакокурения перестают нормально функционировать.

Курильщики, решившие побороть зависимость, не должны думать, что восстановление легких после отказа от курения происходит за несколько дней. Это долгий процесс, скорость которого зависит от многих факторов, в том числе и от курительного стажа.

Как сигареты влияют на дыхательную систему

Табачный дым приводит к раздражению слизистых оболочек носа и рта, также губительное влияние оказывается на гортань, трахеи, альвеолы. Вследствие этого частыми недугами, которые диагностируются у никотинозависимых, являются хронический бронхит, астма, постоянный кашель. В дыхательной системе курящего накапливается мокрота грязно-сероватого цвета, голос меняется, приобретая грубый тон и хриплые нотки.

Люди, решившие бросить курить, начинают задумываться, сколько очищаются легкие после отказа от курения. Данный орган теряет эластичность своих тканей, там зачастую развиваются воспаления, цвет темнеет из-за скопившихся смол и ядовитых токсинов. В результате дыхательная система утрачивает способность нормально сопротивляться инфекциям.

Согласно медицинской статистике, туберкулез и эмфизема диагностируются у курильщиков в два раза чаще, чем у некурящих, а риск развития онкологических заболеваний повышается в десять раз. Это происходит из-за того, что даже при одной затяжке в организм проникает множество канцерогенных и радиоактивных соединений.

Естественное очищение респираторных путей занимает длительный срок, поэтому человек еще долгое время после отказа от вредной привычки будет кашлять, отхаркивая скопившуюся мокроту. Ускорить восстановительный период можно при соблюдении врачебных рекомендаций и ведении здорового образа жизни. Обращение в наркологическую клинику поможет скорее побороть негативные последствия пагубного пристрастия и избавиться от болезней, вызванных никотином.

Как очищаются легкие после отказа от курения

У человека, отказавшегося от сигаретной продукции, восстановление легких происходит, но не быстро.

Начало

В первые сутки нормализуются показатели кровяного давления, стабилизируется ЧСС, улучшается кровообращение и исчезают симптомы мозговой гипоксии. Человек чувствует, что ему стало легче дышать. Через 48 часов частично регенерируются вкусовые и обонятельные рецепторы, благодаря чему индивид начинает лучше различать вкусы и запахи.

Спустя неделю

Концентрация никотина в организме снижается, вследствие чего возникают головные боли, перепады АД, одышка. Повышается агрессивность, раздражительность, ухудшается настроение, усиливается кашель. Появление подобной симптоматики объясняется тем, что происходит перестройка организма.

Больному непреодолимо хочется курить, поэтому многие не выдерживают и возвращаются к вредоносному пристрастию. Пережить никотиновую абстиненцию помогут врачи. Своевременное обращение к специалисту снижает вероятность рецидива и позволяет избавиться от физического недомогания.

Что будет дальше

В последующем наблюдаются такие изменения:

• После 6–12 месяцев воздержания от сигарет из органов дыхания постепенно выводятся токсичные соединения, повышается иммунитет, улучшается состав крови.
• Спустя 5 лет нормализуется деятельность сердца и сосудов, уменьшается вероятность развития сердечно-сосудистых патологий.
• 10 лет без сигарет сокращают риск появления злокачественных новообразований в гортани, ЖКТ, ротовой полости.
• По истечении 20 лет можно говорить о полном очищении легких после отказа от курения.

Чем почистить легкие после отказа от курения

На скорость выведения ядовитых компонентов оказывают влияние следующие факторы:

• курительный стаж;
• качество сигарет;
• наличие хронических недугов;
• протекание метаболических процессов.

Если человек курил недолго и не более пары сигарет с фильтром в день, при этом у него отсутствуют другие вредные привычки, то время выведения токсинов значительно сократится. Ускорить данный процесс можно, прислушиваясь к следующим советам:

• ежедневно выполнять дыхательные упражнения;
• проводить как можно больше времени на свежем воздухе;
• посещать баню или сауну для стимуляции активного выведения шлаков и токсинов через кожу;
• делать ингаляции с лечебными травами;
• придерживаться принципов правильного питания;
• употреблять препараты для разжижения и ускоренного выведения мокроты;
• поддерживать достаточный уровень физической активности.

Восстанавливаются ли легкие после отказа от курения? Да, если индивид начинает вести здоровый образ жизни, деятельность его организма постепенно приходит в норму. Избавиться от никотиновой зависимости поможет обращение в наркологический центр. Специалист подберет оптимальную программу лечения, способствующую регенерации тканей, клеток и органов.

Литература:

1. Оказание медицинской помощи по отказу от табака — Сахарова Г.М., Антонов Н.С. — 2013 год.
2. Курение как фактор риска сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний: распространенность, влияние на прогноз, возможные стратегии прекращения курения и их эффективность. Часть 2. Преимущества отказа от курения. Стратегии борьбы с курением. Остроумова Ольга Дмитриевна, Копченов Иван Иванович, Гусева Татьяна Федоровна — Рациональная фармакотерапия в кардиологии — 2018 — №5.
3. Медицинская помощь при отказе от курения. А. И. Аристов, И. В. Демко, Ю. А. Дыхно, Л. И. Кононова, Л. И. Кононова, и др. — Вестник Клинической больницы №51 — 2012 — №7.