Влияние алкоголя на уровень тревожности

25.10.2024
На чтение: 4 мин.
Поделиться:
Оценить:

Насколько публикация полезна?

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Содержание:
  1. Общая информация
  2. Причины возникновения
  3. Похмельная тревожность
  4. Что делать

Многие люди прибегают к «помощи» спиртных напитков с целью улучшения настроения. Видимо, именно поэтому праздничные застолья в нашей стране редко проходят без обильных возлияний. Алкоголь ассоциируется у многих людей с расслаблением и весельем, хорошим настроением и усилением эмпатии. Но на самом деле это — не более чем мираж.

Он быстро развеивается и сменяется повышением уровня тревожности, внутренним беспокойством, раздражительностью. А у тех, кто особенно дружен с «зеленым змием» нередко наблюдаются затяжные депрессии, плохо поддающиеся медикаментозной терапии.

Оставьте заявку на консультацию, мы перезвоним!

Позвоните сейчас бесплатно врачу наркологу! РАБОТАЕМ КРУГЛОСУТОЧНО!

+7 (495) 136-27-25 или 8 (800) 600-96-67

Общая информация

Влияние алкоголя на уровень тревожности - ЗдравикаЧувство тревоги хорошо знакомо всем с раннего детства. Оно возникает как ответная реакция на стресс, помогает нам мобилизовать внутренние резервы организма, найти верное решение в сложной жизненной ситуации или правильный порядок действий. Как только проблема разрешается, психоэмоциональное состояние быстро стабилизируется.

Если же внутреннее беспокойство сохраняется длительное время, постепенно усиливается и начинает оказывать негативное влияние на повседневную жизнь, то это состояние уже расценивается как патология и называется тревожным расстройством. При нем человек испытывает необъяснимый объективными причинами страх, а порой — даже ужас.

Нередко у него также отмечаются и другие симптомы:

  • повышенная раздражительность;
  • усиленное потоотделение;
  • ощущение нехватки воздуха;
  • мышечные спазмы;
  • диспепсия;
  • учащенный ритм сердечных сокращений;
  • головная боль и головокружение;
  • тремор верхних конечностей;
  • снижение умственной и физической трудоспособности.

Между алкоголем и тревожностью существует прямая зависимость — чем больше человек пьет, тем сильнее потом у него будут выражены психоэмоциональные нарушения. И ошибка многих людей заключается в том, что, столкнувшись с нарастающим внутренним напряжением, они вместо обращения к врачу пытаются заниматься самолечением, используя в качестве «лекарства» спиртные напитки.

Консультация круглосуточно!

Мы знаем о всех существующих эффективных методах избавления от зависимости!

Причины возникновения

Существует несколько факторов, которыми можно объяснить подавленное эмоциональное состояние после состоявшейся накануне вечеринки с обильными возлияниями. Среди них особое значение имеют:

  1. Социофобия - ЗдравикаСоциофобия. Многие люди испытывают, пусть и в незначительной степени, сложности в общении с окружающими. «Приняв на грудь» они расслабляются, и их страх о том, что собеседники их не поймут или подвергнут критике, несколько ослабевает. Однако, как только «лечебное» действие заканчивается, фобические опасения возвращаются с новой силой, человек начинает переживать предыдущий вечер, вспоминать свое поведение и считать его не совсем достойным.
  2. Чувство вины. «Зеленый змий» обладает способностью значительно расширять этические, моральные и социальные границы. Именно поэтому, находясь в состоянии опьянения, люди совершают необдуманные поступки — конфликтуют с окружающими, вступают в случайные половые связи и т. д. А наутро наступает расплата за них в виде чувства вины, раскаяния.
  3. Влияние на нервную систему. Этиловый спирт стимулирует клетки головного мозга, которые начинают усиленно синтезировать эндорфины — «гормоны удовольствия». Это и становится причиной опьянения, измененного сознания. Но затем их выработка резко снижается, что и приводит к подавленному настроению, раздражительности, тревоге.
  4. Обезвоживание. Алкоголь и тревожность связаны между собой и тем, что после распития «горячительных» напитков возникают достаточно серьезные расстройства водно-электролитного баланса. Это, в свою очередь, нарушает течение всех биохимических реакций, обменных процессов, что становится сильнейшим стрессом для организма. А, как мы уже говорили в самом начале, ответной реакцией на него и является чувство тревоги.

О том, что алкоголь способствует тревожности, следует помнить всем, прежде чем взять в руки очередную рюмку.

Но особенно важно воздерживаться от такого «депрессанта» лицам с лабильной эмоциональной системой и страдающим психическими расстройствами, так как у них расплатой за бурное «веселье» может стать тяжелейшая депрессия с суицидальными настроениями. Внутреннее напряжение, фобии необходимо лечить, обратившись к врачу, а не пытаться справиться с ними самостоятельно при помощи алкоголя.

Похмельная тревожность

На фоне злоупотребления алкоголем происходит сильная интоксикация организма. Печень не успевает его перерабатывать, в крови резко повышается концентрация промежуточного метаболита этанола — ацетальдегида.

Это вещество — самый настоящий яд для нейронов головного мозга. Оно нарушает течение в них всех физиологических процессов, механизм обмена между ними информацией. Итог закономерен — резкое снижение настроения, страхи, опасения, нарушения сна, идеи виновности и т. п.

Подобные психоэмоциональные отклонения всегда сопровождают течение абстинентного (похмельного) синдрома. Порой они оказываются для индивида даже более мучительными, чем физическое недомогание. Стремясь избавиться от них, он прибегает в «действенному» способу — вновь употребляет спиртное. Только вот облегчение бывает кратковременным или не наступает вовсе.

Что делать

Мы уже выяснили, что алкоголь способствует повышению тревожности. Поэтому, если после очередного запойного эксцесса у человека отмечаются выраженные психоэмоциональные расстройства, особенно если они не имеют тенденции к ослабеванию, то необходимо обратиться за медицинской помощью.

Это позволит не только избавить больного от тягостных и мучительных для него мыслей, но и предотвратить такое опасное осложнение абстинентного периода, как алкогольный делирий («белая горячка»).

Дыхание - ЗдравикаЛюди, не страдающие стойкой зависимостью от алкоголя, могут самостоятельно справиться с умеренно выраженной похмельной тревожностью, воспользовавшись полезными советами. Вот они:

  1. Релаксация. Хорошо известно, что психологическое напряжение всегда связано с повышенным мышечным тонусом. Поэтому, если добиться уменьшения мышечных спазмов, то и внутреннее беспокойство также отступит. Для этого рекомендуется проведение приема Джекобсона. Он заключается в том, что человек сначала максимально напрягает скелетную мускулатуру, а затем расслабляет ее.
  2. Дыхание. Необходимо сделать максимально глубокий вдох, а потом — медленный полный выдох. Это насыщает кровь кислородом, оказывает позитивное влияние на нервную систему, что и позволяет уменьшить проявление стрессового состояния.
  3. Визуализация. В момент тревоги индивиду следует попытаться воссоздать в своем воображении яркую картинку, например, морского пляжа, мысленно «услышать» шум прибоя, «намочить» руки в теплой и такой приятной воде. Этот прием дарит позитивные эмоции, которые купируют присутствие негатива в жизни.

У лиц с хроническим алкоголизмом постепенно разрушаются все внутренние органы. От патологического пристрастия к спиртному страдает не только печень, но и центральная нервная система. Это приводит к повышению уровня тревожности, а в последующем — к развитию металкогольных психозов.

Добиться стабилизации эмоционального фона без полного отказа от дальнейшего употребления спиртного невозможно. Только своевременное обращение за помощью к врачу-наркологу позволит избавиться от пагубной зависимости и иррациональных опасений, вернуться с счастливой и полноценной жизни.

Литература:

  1. Аграновский М. Л., Аграновский В. М. — Психотерапевтическое лечение больных алкоголизмом с астеническими и психастеническими чертами характера, 2007 год, Вятский медицинский вестник №2–3
  2. Евтушенко С. К., Грищенко А. Б. — Алкогольные поражения нервной системы // Международный неврологический журнал, 32 (48), 2012 год.
  3. Пауков В. С., Беляева Н. Ю., Воронина Т. М. — Алкоголизм и алкогольная болезнь // Терапевтический архив, № 2 (73), 2001 год.

Эксперт, написавший данный материал:
БОГАТЫРЕВ ЕВГЕНИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ,

врач психиатр-нарколог, ведущий специалист Клиники «ЗДРАВИКА»,
опыт профессиональной деятельности: 15 лет.

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАПИШИТЕСЬ НА БЕСПЛАТНУЮ КОНСУЛЬТАЦИЮ!

По телефону врач соберет первичный анамнез, сформирует бригаду, сообщит о точной стоимости процедуры и времени прибытия нарколога

    Отправляя данную форму, Вы принимаете условия «Соглашения на обработку персональных данных»

    Наши гарантии

    Выезжаем анонимно и работаем круглосуточноВыезжаем анонимно и работаем круглосуточно
    Только сертифицированные и проверенные препаратыТолько сертифицированные и проверенные препараты
    Большой штат специалистовБольшой штат специалистов
    Индивидуальный подбор леченияИндивидуальный подбор лечения
    Круглосуточное наблюдение и корректировка леченияКруглосуточное наблюдение и корректировка лечения
    Система скидок и льготные местаСистема скидок и льготные места

    Больной не хочет лечиться? Берем все на себя!

    Оставьте заявку или позвоните по телефонам
    +7 (495) 136-27-25 или 8 (800) 600-96-67(звонок бесплатный)

    НАШИ МЕДИЦИНСКИЕ ЛИЦЕНЗИИ И СЕРТИФИКАТЫ

    Другие услуги

    Оставить заявку

    на получение первичной бесплатной консультации

      Нажимая на кнопку “Отправить”, вы соглашаетесь на обработку персональных данных

      Оставить отзыв
      5
      Добавить фото
    • 8 (800) 600-96-67

      БЕСПЛАТНЫЙ
      звонок!

    • ЗАКАЗАТЬ ЗВОНОК

      Заказать звонок

    • ВЫЗОВ НА ДОМ

      Вызвать на дом