Можно ли повысить устойчивость к алкоголю и чем это может обернуться

1. Какие факторы влияют на устойчивость организма к алкоголю
   1.1. Как расовая принадлежность влияет на резистентность к выпивке
2. Можно ли стать более устойчивым к спиртному
3. Чем опасна высокая толерантность к спиртному

Употребление вино-водочной продукции становится причиной развития опьянения. Однако количество выпивки, после которой постепенно утрачивается самокритика и способность контролировать собственные действия, у каждого человека разное. Некоторые люди всерьез задумываются о том, как повысить устойчивость к алкоголю, чтобы пить и не пьянеть и к тому же не страдать от мучительного похмельного синдрома.

Любое количество спиртного отрицательно сказывается на здоровье. Поэтому при возникновении привыкания к нему рекомендуется обратиться к наркологу и пройти курс лечения. Получить квалифицированную наркологическую помощь на анонимных условиях можно в клинике «Здравика».

Какие факторы влияют на устойчивость организма к алкоголю

В практике наркологов есть термин «толерантность». Под ним имеется в виду способность человека выпивать внушительные объемы алконапитков без заметных на первый взгляд последствий, например без тошноты и сильной головной боли. При этом если целью является достижение состояния выраженного опьянения, то людям приходится постоянно увеличивать объемы горячительного, чтобы достичь желаемого эффекта.

От чего зависит устойчивость организма к алкоголю? Медики называют следующие значимые факторы:

• наследственные особенности — у некоторых людей с рождения снижена выработка ферментов алкогольдегидрогеназы и ацетальдегиддегидрогеназы, поэтому даже небольшой объем выпивки провоцирует у них серьезные проблемы со здоровьем;
• половая принадлежность — обычно представительницы женского пола менее устойчивы к спиртосодержащим жидкостям, чем мужчины, так как в их теле распад этанола протекает медленнее;
• масса тела — люди с избыточным весом пьянеют не так быстро, как худые, поскольку у них больший объем распределения спирта;
• наличие хронических заболеваний печени — данный орган играет ключевую роль в обезвреживании этанола, поэтому сбои в его функционировании способствуют более стремительному опьянению и замедленному вытрезвлению;
• присутствие в анамнезе сердечно-сосудистых патологий, эндокринных сбоев, аутоиммунных процессов.

К тому же имеет значение и частота потребления напитков с этиловым спиртом в составе. Если человек выпивает с регулярной периодичностью, развивается привыкание к алкоголю. Одновременно с этим повышается толерантность, поскольку организм постепенно адаптируется к токсичному действию алкопродукции.

Как расовая принадлежность влияет на резистентность к выпивке

Научно доказано, что у многих представителей азиатских народностей резистентность к спиртному низкая. Это обусловлено особенностями функционирования их ферментных систем. Фермент алкогольдегидрогеназа работает быстро, а ацетальдегиддегидрогеназа медленно. Такой дисбаланс приводит к накоплению ацетальдегида и выраженной интоксикации.

Благодаря данной физической особенности среди коренных жителей азиатских стран число людей с алкоголизмом гораздо ниже по сравнению с Россией и европейскими государствами. Ведь даже незначительные дозы алкопродукции серьезно ухудшают их самочувствие. Поэтому они просто физически не способны много пить.

Можно ли стать более устойчивым к спиртному

Некоторые люди ищут способы, как выработать устойчивость к алкоголю. Им кажется, что данное качество поможет им пить и не пьянеть в ходе застолий, а также быстро трезветь и не страдать от похмелья.

Толерантность к этиловому спирту зависит от протекающих в тканях физико-химических процессов, поэтому кардинально повлиять на нее невозможно. То есть если в человеческом организме вырабатывается малое количество ферментов, нейтрализующих C2H5OH, нельзя стимулировать их усиленный синтез на клеточном уровне. Лучше вести трезвый образ жизни.

Если же застолья избежать не удалось, рекомендуется в качестве закуски использовать белковую пищу, чередовать выпивку с безалкогольными напитками и по возможности больше двигаться, чтобы стимулировать метаболизм.

После окончания алкозастолья желательно полноценно выспаться, а проснувшись, пить много чистой воды, принять душ, съесть что-то легкое, например бульон или творог, чтобы создать оптимальные условия для восстановления.

Чем опасна высокая толерантность к спиртному

Выработать устойчивость к вино-водочной продукции — далеко не лучшая идея. При повышенной переносимости этанола возрастает вероятность таких последствий, как:

• алкогольная зависимость — чем больше человек пьет, тем быстрее формируется привыкание;
• повреждение печени — из-за повышенной нагрузки при переработке этанола клетки детоксикационного органа разрушаются, что может в итоге привести к жировому гепатозу, гепатиту или даже циррозу;
• острая интоксикация из-за поступления в кровь внушительных доз этанола и промежуточных продуктов его переработки;
• нарушения деятельности головного мозга, которые проявляются проблемами с памятью, концентрацией внимания, логическим мышлением и интеллектом;
• сердечно-сосудистые патологии, например, гипертония, ишемия, атеросклероз;
• ментальные расстройства, характеризующиеся эмоциональной нестабильностью и поведенческими сбоями.

Именно поэтому врачи рекомендуют не искать способы повышения толерантности к спиртному, а, наоборот, добиваться ее снижения. Для этого желательно в течение длительного времени воздерживаться от употребления вино-водочной продукции и сбалансированно питаться. Постепенно организм начнет восстанавливаться, а толерантность к выпивке — ослабевать.

Не существует безопасных доз вино-водочной продукции. Любое количество алконапитков негативно влияет на здоровье. Отказаться от них и вернуться к трезвости помогут специалисты клиники «Здравика», предлагающие комплексные программы лечения алкоголизма, составляемые с учетом индивидуальных особенностей и потребностей пациентов.

Литература:

1. Гофман, А. Г. Алкоголизм: современные представления о патогенезе, диагностике и лечении. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2020. — 312 с.
2. Кершенгольц Б. М., Чернобровкина Т. В., Колосова О. Н. Этногенетические особенности устойчивости к алкоголю в популяциях народов Севера // Вестник СВФУ им. М. К. Аммосова. 2012. Т. 9, № 1. С. 22–28.
3. Копытов А.В., Титов Л.П., Павлов К.И. Возможности исследования предрасположенности к раннему алкоголизму на основе технологии днкбиочипов / Медицинский журнал Белорусского государственного медицинского университета. — 2013. — №4. — С. 7–11.