Калорийность пива и вред для здоровья: как напиток влияет на организм при регулярном употреблении

1. Сколько калорий скрывается в бутылке пива
2. Меры предосторожности
3. Вред пива для здоровья
4. Что делать тем, кто не может отказаться от пива

Взглянув на таблицу калорийности пива, становится понятно, почему при его частом использовании у многих вырастает характерный пивной живот. Напиток не так безопасен, как полагают некоторые. Это источник этилового спирта, способный причинить серьезный вред здоровью. Чем чаще человек его употребляет, тем выше риски.

Врачи нашей клиники «Здравика» знают, сколько калорий в пиве и что происходит в теле после его употребления. Мы настоятельно не рекомендуем его пить.

Сколько калорий скрывается в бутылке пива

Калорийность пива зависит от:

• вида состава;
• процента этилового спирта;
• наличия вспомогательных ингредиентов (сиропов, сахаров).

Количество калорий в литре пива составляет в среднем от 400 до 600. Это достаточно много. Соответственно, если нужно определить, сколько калорий в бокале пива, то цифры придется разделить на два. Выйдет от 200 до 300 ккал.

У темного пива калорийность не самая высокая, хотя многие думают именно так. Самый точный индикатор — это всегда крепость. У безалкогольного пива калорийность невысокая — около 150 ккал в бутылке 0,5 л. Примерно столько же содержится в стакане кефира. Это объясняется тем, что оно не включает высококалорийный этиловый спирт.

Если человек не хочет полностью отказываться от алкоголя, но суточный рацион не вмещает большое количество ккал, лучше использовать слабоалкогольный светлый лагер. Как правило, он более «диетический».

Вообще важно научиться смотреть на этикетку и внимательно читать то, что на ней написано. Тогда удастся легко определить, какой из доступных составов является менее калорийным.

Это правило сложнее применять, если речь идет о разливном пиве. Но и здесь можно попросить о помощи продавца. Он предоставит необходимую информацию об энергетической ценности реализуемого продукта.

Если сравнивать фильтрованные и нефильтрованные составы, то они отличаются в основном вкусом, а не калориями. Здесь, как и в случае с любыми другими сортами, нужно учитывать именно крепость и цифры, указанные на этикетке.

Многие считают, что нефильтрованный напиток чаще становится виновником набора веса. Это не так. Просто он из-за своей плотной структуры и вязкости дает ложное ощущение сытости.

Меры предосторожности

Когда речь заходит о пенном, калории — не первое, на что следует обращать внимание. Ведь это спиртосодержащий напиток. Он опасен для здоровья, дестабилизирует работу внутренних органов и приводит к развитию алкогольной зависимости.

Люди, которые употребляют его регулярно и помногу, действительно часто страдают от избыточной массы тела. Однако ожирение — не самое страшное, что им угрожает. Куда опаснее пивной алкоголизм — реальная болезнь, с которой сложно справиться.

Поэтому во избежание пьянства не нужно относиться к пиву, как неотъемлемому атрибуту досуга, отдыха, расслабления. В идеале его вообще не следует пить. Если человек не хочет от него отказываться, то выпивать за неделю более полулитра не рекомендуется.

Вред пива для здоровья

Наркологи рекомендуют не употреблять пенное, так как оно может стать причиной серьезных проблем физического и эмоционального плана. Даже его частый прием в небольших количествах чреват осложнениями. Что уж говорить о ситуациях, когда спиртное пьют каждый день и помногу (именно так поступают пивные алкоголики).

Рассказывая о вреде продукта, врачи делают акцент на:

• Постепенном развитии алкоголизма. Если возникнет привыкание, придется проходить длительное наркологическое лечение. Самостоятельно справиться с такой зависимостью очень сложно. Больные быстро заменяют слабоалкогольный состав более крепкими. Это осложняет ситуацию.
• Патологиях сердца, кровеносных сосудов. Под влиянием этанола артерии сначала расширяются, а затем спазмируются. Подобные «качели» пагубно влияют на сердечно-сосудистую деятельность. Именно поэтому пивные алкоголики входят в группу риска по развитию сердечной недостаточности, гипертонического криза, аритмии, алкогольной кардиомиопатии.
• Воспалении печени. Как и любая другая алкогольная продукция, пенный напиток включает в себя этанол. Чтобы данное вещество распалось на безобидные вещества, в работу активно включается печень. Если орган функционирует нестабильно или есть какие-то его заболевания, а человек пьет очень много пива, опасные метаболиты спирта будут накапливаться. Это повысит общий уровень воспаления в организме. Печень также будет страдать.
• Гормональных нарушениях. Их отлично заметно по грудной железе у мужчин, болеющих пивным алкоголизмом. У большинства из них можно наблюдать разрастание тканей, которое в медицине называют гинекомастией. Это следствие избытка фитоэстрогенов, которые работают по аналогии с женским половым гормоном эстрогеном. Если пенным злоупотребляет женщина, у нее тоже возможен гормональный сбой.

Это далеко не все побочные эффекты, с которыми сталкиваются любители пива. Так стоит ли рисковать здоровьем ради этого напитка?

Что делать тем, кто не может отказаться от пива

Когда специалисты говорят о пивном алкоголизме, они не шутят. Это реальная зависимость. Справиться с ней без медицинской поддержки сложно. Как и любая другая разновидность, пивная аддикция протекает в хронической форме. Это значит, что возможный максимум — перевести патологию в стадию ремиссии.

Полное исцеление невозможно. До конца жизни пациенту нужно будет отказываться от спиртного. Если он нарушит это правило, то сорвется. Тогда придется проходить терапию повторно.

Если вы больны пивным алкоголизмом и хотите, чтобы вашим здоровьем занимались высококвалифицированные врачи, запишитесь на прием в нашу частную наркологию «Здравика». В центре используют прогрессивные методики. Благодаря им даже люди с большим питейным стажем становятся сторонниками трезвости.

Не позволяйте пенному напитку разрушать вашу психику, тело. Боритесь, а мы вас поддержим.

Литература:

1. Краузе Ольга. Роман с пивом. Победим пивной живот = Победим пивной живот. — Москва: Центр. Кн. Двор, 2005 (Типография АО «Молодая гвардия»). — 170 с.
2. Андриенко Н. В. Пивной алкоголизм — беда молодых: тематическая подборка для проведения часов информации. Россия молодая: библиотечные инициативы по обслуживанию молодежи. Сборник документов и методических материалов. — Барнаул: Алтайская краеведческая универсальная научная библиотека им. В. Я. Шишкова, 2009. — с. 78–85.
3. Руководство по наркологии: В 2 т. / Под ред. Н. Н. Иванца. — М., 2002. — 944 с.