Как вывести токсины из организма после запоя

1. Интоксикация после запоя: все, что нужно знать
   1.1. Детоксикация в стационаре
   1.2. Постановка капельниц
   1.3. Фармакотерапия
2. Дополнительные рекомендации в домашних условиях
   2.1. Пейте больше воды
   2.2. Следите за рационом
   2.3. Помните об отдыхе и двигательной активности
   2.4. Домашние способы детокса

В процессе метаболизма алкоголя образуются различные яды, которые наносят вред внутренним системам. Нужно знать, как вывести токсины из организма после запоя, чтобы снизить негативное воздействие спирта и ускорить восстановление. Качественная детокс-терапия позволяет уменьшить риск развития осложнений, таких как цирроз, почечная недостаточность, алкогольный панкреатит и многое другое.

Интоксикация после запоя: все, что нужно знать

Частое употребление спиртного приводит к накоплению в организме ядов, разрушающих здоровые клетки. При переработке этанола синтезируется ацетальдегид — токсин, вызывающий отмирание нервных окончаний и сердечной мышцы. К симптомам отравления относят:

• сухость во рту;
• головокружение, мигрень;
• тошноту, рвоту;
• нарушения стула;
• тремор рук;
• потливость, неприятный запах от тела;
• общую слабость.

Под симптомами постинтоксикации могут скрываться серьезные патологические процессы, которые нужно вовремя обнаружить и начать лечение.

Детоксикация в стационаре

Поскольку отравление затрагивает все внутренние органы и системы, домашних методов самопомощи, как правило, недостаточно. Для быстрого и эффективного восстановления нормального самочувствия нужно обратиться в наркологический центр. После диагностики специалист создает индивидуальную схему лечения для каждого пациента.

Постановка капельниц

В рамках первой помощи зависимому вводят инфузионные растворы, которые быстро нейтрализуют ацетальдегид, улучшают кислотно-щелочной баланс крови, восполняют ОЦК, активизируют работу почек и защищают гепатоциты от токсического воздействия.

Состав медикаментов подбирают индивидуально в зависимости от конкретной симптоматики. Чаще всего используют такие препараты:

• изотонические растворы для борьбы с дегидратацией;
• «Гемодез» — активизация диуреза, повышение клубочковой фильтрации и почечного кровотока, связывание и выведение ядов;
• «Триметазидин» — устранение последствий клеточной гипоксии и ишемии;
• витаминно-минеральные комплексы, содержащие магний, калий, вещества группы B и многое другое.

Некоторые люди вызывают на дом медицинскую сестру, чтобы прокапаться. Это небезопасно, поскольку вы не можете быть уверенными в ее квалификации и профессиональных навыках. Кроме того, только врач во время осмотра обнаружит настораживающие симптомы, говорящие о развитии серьезных осложнений (поражение почек, печени, сердечная недостаточность и т. д.).

Фармакотерапия

Больному в стационаре дают таблетки, выводящие токсины из организма после запоя. К ним относятся энтеросорбенты, связывающие и утилизирующие яды из пищеварительного тракта. Для этого может использоваться «Активированный уголь», «Смекта», «Энтеросгель» или «Полисорб». Однако такие лекарства действуют достаточно медленно и не подходят для оказания экстренной помощи после запоя.

В зависимости от беспокоящих симптомов назначают медикаменты других групп. Поскольку 90% алкоголя выводятся печенью, нужно позаботиться о ее защите. Для этого применяют гепатоциты, такие как «Урсосан», «Карсил», «Гептрал». Дополнительно используются кардиотропные препараты и витаминно-минеральные средства, чтобы предотвратить серьезные осложнения, связанные с нехваткой тиамина (влажная и сухая бери-бери, корсаковский психоз и так далее).

После запоя алкоголик страдает от спутанности сознания, раздражительности и депрессии. Стабилизация психики осуществляется с помощью рецептурных антидепрессантов, ноотропов и седативных средств.

Дополнительные рекомендации в домашних условиях

Помните о том, что народные рецепты неэффективны при серьезной интоксикации. То, сколько выходят токсины после запоя из организма, зависит от различных факторов, таких как стадия аддикции, состояние внутренних систем, возраст и пол пациента. Самостоятельно рассчитать все эти аспекты нельзя, поэтому обращение к врачу необходимо. Несмотря на это, в качестве дополнительных мер самопомощи можно воспользоваться следующими рекомендациями.

Пейте больше воды

Для ускорения метаболизма и выведения ядов через почки и мочевыделительную систему следует оптимизировать баланс жидкости. Для этого нужно пить чистую воду, соки, морсы, травяные чаи. Чтобы нормализовать микрофлору и функции кишечника, отдавайте предпочтение кисломолочной продукции (кефир, ряженка, йогурт). Ограничьте прием кофе и крепкого чая.

Следите за рационом

Откажитесь от сахара, жареных и жирных блюд, которые перегружают пищеварительный тракт и не улучшают здоровье. Кушайте ягоды, фрукты и овощи, чтобы насытиться витаминами и минералами. К слову, диетологи утверждают, что свежевыжатый сок приносит даже большую пользу, чем их употребление в чистом виде.  Полезнее всего употреблять:

• петрушку, чиа, кинзу для очистки пищеварительного тракта от токсинов;
• клубнику, малину и чернику в качестве источника антиоксидантов, укрепляющих иммунитет;
• натуральный йогурт — кладезь пребиотиков, нормализующих микрофлору кишечника;
• тунец, сардину, мойву, сельдь и другую рыбу, богатую Омега-3.

В первые дни после запоя ограничьтесь легким овощным или мясным бульоном. Разрешены разваренные крупы и свежие салаты.

Помните об отдыхе и двигательной активности

Чтобы прийти в себя после обильных возлияний, старайтесь больше двигаться. Не стоит сразу браться за длительные пробежки и интенсивные силовые упражнения: начните с коротких прогулок на свежем воздухе, лучше — в сосновом лесу.

Быстрее всего организм восстанавливается во время сна. Из-за деструктивных изменений, протекающих в нервной системе, алкозависимый часто сталкивается с бессонницей. Самостоятельно с ней справиться не всегда возможно, поэтому нужно обратиться к специалисту за успокоительными средствами. Постарайтесь больше отдыхать, ограничьте нервное напряжение и использование гаджетов.

Домашние способы детокса

В народе применяются следующие рецепты для ускорения естественного выведения ядов из тканей:

• Растворите 1–2 чайные ложки натурального меда в стакане теплой воды, а затем пейте 5–6 раз в день. Вместо кипятка можно использовать зеленый чай.
• Чтобы очистить кишечник, залейте 1 ч. л. семян льна горячей водой и доведите их до кипения. Процедите, принимайте каждый вечер.
• Сделайте отвар из 1 ч. л. листьев крапивы и 1 ст. кипятка. Настаивайте 45 минут, затем пропустите через фильтр. Пейте дважды в день перед едой, чтобы очистить кровь и лимфу.

Говоря о том, как выходят токсины из организма после запоя, нужно учитывать множество индивидуальных факторов. Длительный прием алкоголя свидетельствует о серьезной зависимости, с которой невозможно справиться своими силами. Поэтому обращение к наркологу для прохождения полного курса противоалкогольной терапии просто необходимо.

Литература:

1. Алкоголизм, наркомании, токсикомании: учеб. пособие / Л. М. Барденштейн, Н. П. Герасимов, Ю. Б. Можгинский, Н. И. Беглянкин. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2007.
2. Наркология: национальное руководство / под ред. Н. Н. Иванца, И. П. Анохиной, М. А. Винниковой; АСМОК. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2016.
3. Алкогольная болезнь: поражение внутренних органов / под ред. В. С. Моисеева. — 2-е изд., перераб. и доп. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2014.