Как выйти из запоя самостоятельно и стоит ли это делать

1. Как самому вывести себя из запоя
2. Когда стоит обратиться к наркологу
3. Чего не следует делать при выходе из запоя
4. Как проводится наркологическая детоксикация

Человек, находящийся в запое, не просто чувствует себя плохо. Непрерывное употребление алкоголя даже на протяжении нескольких суток наносит сильный удар по всему организму. В первую очередь страдают нервная система, печень и сердце, но и остальные внутренние органы могут начать работать плохо, особенно если зависимость сформирована давно и они уже токсически повреждены.

Попытаться выйти из запоя самостоятельно можно, но нужно ли это делать? Здесь есть свои риски.

Врачи наркологической клиники «Здравика» дают рекомендации тем, кто хочет выздороветь сам (хотя главный совет — всё-таки вызвать доктора). Если запой был не очень продолжительным, а самочувствие остается относительно приемлемым, можно попробовать помочь себе без обращения к наркологу.

Как самому вывести себя из запоя

Первое и самое важное правило — не опохмеляться. Новая доза алкоголя на время снимет симптомы, но только затем, чтобы через несколько часов они вернулись с удвоенной силой. Это замкнутый круг, который и превращает обычное похмелье в запой.

Далее стоит придерживаться такого алгоритма действий:

• обеспечить полный покой и постельный режим — отложить все дела, не выходить на работу, дать организму сосредоточиться на восстановлении;
• много пить небольшими порциями — чистая вода, некрепкий сладкий чай с лимоном, компот из сухофруктов, аптечные регидратационные растворы для восполнения потерянной жидкости и электролитов;
• поесть легкой пищи, даже если нет аппетита, — овсяный кисель, нежирный куриный бульон, бананы для восполнения уровня калия;
• принять контрастный (если позволяет давление) или просто теплый душ для активации кровообращения и снятия мышечного напряжения.

Допустимо использовать мягкие седативные средства растительного происхождения — валериану, пустырник, мяту. Но нельзя пить спиртовые настойки — нужно сделать настой или отвар. Желательно спать как можно больше — сон является главным природным «восстановителем» нервной системы.

Обязательно мониторьте собственное самочувствие. Если облегчение не наступает в течение продолжительного времени (сутки или более), состояние ухудшилось или появились необычные симптомы помимо слабости и недомогания — лучше не искушать судьбу и обратиться к специалистам.

Когда стоит обратиться к наркологу

Есть четкие показания, при которых домашнее самолечение недопустимо и нужна профессиональная медицинская помощь:

• запой длится более 3–5 дней — чем дольше человек пьет, тем тяжелее интоксикация и выше риск осложнений вплоть до алкогольного делирия, печеночной недостаточности и других жизнеугрожающих состояний;
• появились галлюцинации, спутанность сознания, дезориентация во времени и пространстве — это признаки начинающегося металкогольного психоза (белая горячка — не единственный вариант, существуют еще параноид, галлюциноз и т. д.);
• сильная аритмия, тахикардия более 120 ударов в минуту, резкие скачки давления — сердце работает на пределе, и каждая минута промедления увеличивает риск инфаркта или инсульта;
• острая боль в груди, одышка, холодный липкий пот — возможен острый коронарный синдром, требующий экстренной госпитализации (в быту это называется «сердечный приступ»);
• многократная рвота с примесью крови или «кофейной гущей», дегтеобразный стул черного цвета — это признаки внутреннего кровотечения, угрожающего жизни (пищеводного, желудочного, кишечного);
• судорожные припадки — алкогольная эпилепсия, которая без лечения может перейти в эпилептический статус (множественные повторяющиеся приступы).

Особенно внимательно должны относиться к себе зависимые, у которых были эпизоды алкогольного делирия в прошлом. Риск повторения очень высок, и лучше не ждать, пока он разовьется, а вызвать врача заранее.

Наступления буднего дня и рабочего времени тоже ждать не стоит. Коммерческие наркоцентры оказывают экстренную помощь круглосуточно — и на дому, и при госпитализации.

Чего не следует делать при выходе из запоя

Некоторые распространенные «народные методы» не только не помогают, но и могут серьезно навредить. Категорически нельзя:

• принимать сильнодействующие седативные или снотворные препараты без назначения врача — в сочетании с остаточным алкоголем они могут угнетать дыхание и привести к остановке сердца;
• париться в бане или сауне — высокая температура создает колоссальную нагрузку на сердце и сосуды, которые и без того работают на пределе;
• принимать контрастный душ при высоком или нестабильном давлении — резкий перепад температур может спровоцировать гипертонический криз или аритмию;
• интенсивно заниматься спортом или физически работать — организм истощен и обезвожен, и попытки «пропотеть» и «выгнать токсины» только дополнительно нагружают сердечно-сосудистую систему;
• пить крепкий кофе и энергетики — они сужают сосуды и повышают давление, а нервная система и так перевозбуждена.

Крайне нежелательно курить — никотин усиливает интоксикацию и спазмирует сосуды. Нельзя терпеть боль в груди, сильную аритмию и другие угрожающие симптомы в надежде, что «само пройдет», — при этих признаках нужна экстренная медицинская помощь. Самый безопасный и эффективный способ выйти из запоя — довериться профессионалам.

Как проводится наркологическая детоксикация

Приехав на адрес, нарколог общается с пациентом и его родственниками, уточняет анамнез и наличие противопоказаний. После этого ставится капельница на основе физиологического или усиленного детоксикационного раствора. Она борется с дегидратацией и восполняет запасы жизненно важных веществ:

• электролиты (калий, магний, кальций) — они восстанавливают водно-солевой баланс и нормализуют сердечный ритм;
• витамины группы B и C — защищают нейроны от гибели и укрепляют сосудистую стенку.

Дополнительно применяются:

• гепатопротекторы — они поддерживают клетки печени и ускоряют их восстановление после токсического удара;
• седативные и антиконвульсанты — снижают тревогу, раздражительность и риск судорожных припадков;
• противорвотные средства и анальгетики — купируют тошноту, головную и мышечную боль;
• кардиопротекторы и метаболические средства — улучшают обменные процессы в сердечной мышце и головном мозге.

Процедура длится в среднем 40–60 минут в зависимости от объема раствора и скорости его подачи. Все это время пациент находится под наблюдением врача, который отслеживает пульс, давление и общее состояние.

После капельницы наступает значительное облегчение. Больному дают рекомендации по дальнейшему восстановлению и при необходимости предлагают продолжить лечение — пройти курс детоксикации из 2–5 процедур и записаться на прием к наркологу в клинику.

Капельница снимает острую интоксикацию, но не лечит зависимость как таковую. Если после очищения организма не пройти курс психотерапии и реабилитации, высока вероятность повторного запоя. Доктора и психологи наркологического центра «Здравика» готовы пройти вместе с пациентом весь путь — от детоксикации до достижения уверенной ремиссии.

Литература:

1. Подходы к лечению абстинентного, постабстинентного состояния наркологических больных // Цыганков Б. Д., Шамов С. А., Земсков М. Н., Пляскина Т. В., Маркина Н. В. // Бюллетень медицинских интернет-конференций, 2015
2. Современные схемы инфузионно-детоксикационной терапии в наркологии. Вопросы обеспечения ее качества // Сидуллин Антон Юрьевич, Егорова Светлана Николаевна, Ослопов Владимир Николаевич // Вестник современной клинической медицины, 2013
3. Современные представления об эпизодическом употреблении алкоголем и запойных формах алкогольной зависимости // Борисенко В. В.