Что делать, если после употребления алкоголя несколько дней кружится голова?

1. Причины головокружения
2. Что нельзя делать
3. Меры самопомощи
4. Головокружение после запоя
5. Заключение

Люди, часто употребляющие спиртное, периодически жалуются, что кружится голова после алкоголя. Это происходит из-за того, что продукты распада этилов токсичны, негативно влияют на весь человеческий организм. Страдающим головокружениями после выпивки рекомендуется заранее узнать, как помочь себе и что категорически нельзя делать.

Причины головокружения

Обычно симптом появляется на фоне похмелья, которое продолжается от нескольких часов до двух суток. В это время в кровеносном русле находится токсичный ацетальдегид (промежуточный продукт расщепления этилового спирта), нарушающий нормальные функции головного мозга, сердца, сосудов, нервной системы.

Наиболее часто недомогание провоцируют:

• гипоксия мозга;
• обезвоживание;
• расстройства водно-электролитного баланса;
• скачки АД из-за сбоев регуляции сосудистого тонуса;
• тахикардия;
• нарушенные функции слухового нерва и вестибулярного аппарата;
• застой желчи;
• функциональные изменения в печени и/или поджелудочной железе, спровоцированные интоксикацией.

Вероятность головокружения при приеме хмельных напитков повышают перенесенные ранее черепно-мозговые травмы, болезни сердечно-сосудистой системы, патологии печени.

Если сильно кружится голова в первые часы после возлияний, а затем по мере выхода из похмелья симптоматика постепенно стихает — повода для беспокойства нет. Нужно только не перенапрягаться и постараться быстрее устранить интоксикацию.

Когда признаки похмельного синдрома уже исчезли, а головокружение сохраняется — это повод обратиться к врачу. Скорее всего, недомогание свидетельствует об обострении скрытой патологии.

Что нельзя делать

Когда после употребления алкоголя кружится голова, это мучительно, хочется избавиться от симптома «любой ценой». На просторах Интернета есть много советов, не некоторым рекомендациям следовать нельзя. Категорически запрещается:

1. Плотно кушать. Алкогольная интоксикация — сильный стресс для организма, он старается быстрее избавиться от токсичных метаболитов. Переваривание пищи отнимает лишнюю энергию, замедляет восстановительные процессы. К тому же после обильной еды могут появиться тошнота, изжога, тяжесть в желудке, что дополнительно ухудшит самочувствие.
2. Опохмеляться. После пары рюмок на короткое время удастся почувствовать себя лучше, но потом состояние ухудшится еще больше из-за нарастающей интоксикации. Для алкозависимых есть дополнительный риск — уход в запой.
3. Активно потеть. Часть продуктов распада этилов выходит с потом, поэтому существует мнение, что если пропотеть в бане или с помощью тяжелой физической активности, то станет легче. К сожалению, предложенные советы не принесут ожидаемой пользы: при похмелье и так повышена нагрузка на сердце и сосуды, поэтому посещение парной или тяжелые усилия могут спровоцировать осложнения.

Если требуется срочно прийти в норму и избавиться от головокружения, нужно обратиться за помощью к наркологу. Врач оценит состояние пациента, подберет необходимую терапию. В наркоклиниках также есть услуга выезда на дом, опытная наркологическая бригада может провести детоксикацию в домашних условиях.

Меры самопомощи

Простые рекомендации относительно того, что делать, если кружится голова после алкоголя, помогут при умеренной интоксикации. Чтобы восстановить нарушенное спиртным здоровье, нужно выполнить такие условия:

1. Ограничение нагрузок. Лучшим вариантом станет соблюдение постельного режима.
2. Правильный питьевой режим. Помогут чистая негазированная вода, компоты, морсы, отвары. Можно использовать лечебные минеральные воды, например, «Ессентуки», «Нарзан», но только без газа — они дополнительно нормализуют водно-солевой баланс.
3. Щадящая диета. О вреде перегрузки пищеварительного тракта было сказано выше, но и совсем оставлять организм без пищи тоже вредно. В этот период лучше питаться нежирными бульонами, овощными пюре, кисломолочной продукцией. Есть следует небольшими порциями.
4. Свежий воздух. При головокружении прогулки нежелательны, но можно хорошо проветрить помещение. Если погода позволяет, то нужно постоянно держать открытыми окно или форточку. Это обеспечит приток свежего воздуха в комнату.
5. Сон. Нужно больше спать, чтобы ускорить восстановление сил после алкогольной интоксикации.

Если, несмотря на соблюдение рекомендаций, после алкоголя кружится голова несколько дней, а также присутствует дополнительная симптоматика (учащенное сердцебиение, артериальная гипертензия, боли в животе), то медлить опасно. Такие клинические проявления указывают на манифестацию новой патологии или обострение скрытого заболевания.

Головокружение после запоя

На 2 и 3 стадии алкоголизма зависимые пьют запоями на протяжении недель, а то и месяцев. После длительного злоупотребления не только несколько дней подряд кружится голова, но и проявляются другие тяжелые симптомы абстиненции:

• цефалгия;
• расстройство координации;
• тяжесть под ребрами справа;
• нарушение стула;
• тошнота и рвота;
• дрожь в конечностях;
• проблемы со сном;
• эмоциональная лабильность (беспричинные вспышки раздражительности и агрессия сменяются депрессивным настроем, нередко с суицидальными мыслями).

В тяжелых случаях развивается алкогольный психоз с галлюцинациями и бредовыми идеями.

При выходе из запойного состояния организм страдает от запредельной перегрузки, человек испытывает сильнейший физический и психологический дискомфорт, у него могут развиться тяжелые опасные осложнения. Сохранить здоровье, а иногда и жизнь поможет обращение к наркологу и прохождение медикаментозной детоксикации. Опытные специалисты подберут лекарства с учетом возникших у пациента нарушений.

Заключение

Когда голова кружится пару дней после употребления спиртного, а другие признаки похмелья выражены умеренно и постепенно стихают, можно помочь себе самостоятельно. Если же головокружение сильное, дополнительно выявляются симптомы тяжелой интоксикации, требуется срочно обратиться за наркологической помощью. Без медикаментозной детоксикации в подобных случаях почти всегда развиваются серьезные осложнения со стороны физического здоровья и психики.

Литература:

1. Зеновко Е. И. Алкоголизм: пособие для преподавателей и студентов педагогических вузов. — М.: Спутник+, 2016. — 385 с.
2. Говорин Н. В., Сахаров А. В. — Алкогольное бремя соматического стационара — 2010.
3. Применение этанола в медицинской практике. Действие этанола на органы и системы организма человека. Екатеринбург, 2020. Электронное учебное пособие одобрено ЦМС ФГБОУ ВО УГМУ Минздрава России 16.09.2020 г. Протокол №1.