Первые сутки после запоя: как пережить и помочь себе

1. Первые дни — одни из самых тяжелых
2. Способы облегчить самочувствие в первые 24 часа после выхода из запоя
   2.1. Снижение рисков и спокойная обстановка
   2.2. Питьевой режим и рацион
   2.3. Прием медикаментов (по назначению доктора)
   2.4. Работа с мотивацией
3. Опасные сигналы: когда нужно срочно получить врачебную помощь

О запое врачи говорят, если человек с алкогольной зависимостью злоупотребляет спиртным несколько дней подряд, плохо себя чувствует от этого, но все равно не может остановиться. Это опасный сценарий. После него следует мучительный синдром отмены. Важно знать, что предпринять после запоя для профилактики возможных осложнений.

Если вы тяжело переносите период отказа от алкогольных напитков, получить консультацию можно в нашей частной клинике «Здравика».

Первые дни — одни из самых тяжелых

Резкий отказ от спиртного после многодневного запоя вводит организм в состояние стресса. Происходит масштабная перестройка в работе внутренних органов и систем.

Этиловый спирт, который долгое время оказывал подавляющее воздействие на центральную нервную систему и препятствовал выработке нейромедиаторов в здоровых количествах, перестает поступать. Тогда тело стремится вернуться в состояние равновесия. Это вызывает множество симптомов.

В первые сутки пациенты часто жалуются на:

• пульсацию в висках;
• сильные головные боли;
• светобоязнь;
• слабость;
• головокружения;
• скачки артериального давления;
• боли в мышцах;
• судороги;
• бессонницу;
• ночные кошмары;
• повышенную тревогу.

Человек может становиться более вспыльчивым и раздражительным. Он страдает от эмоциональной нестабильности, неудовлетворенности событиями, происходящими вокруг. При тяжелом течении абстиненции часто возникает желание вернуться к злоупотреблению спиртным. Чтобы уменьшить риск, следует как можно скорее заручиться поддержкой экспертов.

Способы облегчить самочувствие в первые 24 часа после выхода из запоя

Первые сутки после запойного состояния считаются стартом критически опасного периода. В это время задача, стоящая перед специалистами, не сводится только к облегчению болезненных симптомов. Акцент делают на принятие мер для профилактики возможных осложнений.

Внимание! При плохом самочувствии самолечение противопоказано. Недопустимо использовать народные рецепты или самостоятельно принимать различные лекарственные средства. Нужно обратиться к доктору и следовать полученным назначениям.

Ниже приведены рекомендации, которые могут оказаться полезными. Однако их нельзя воспринимать как руководство к действию.

Снижение рисков и спокойная обстановка

В первые сутки после прерывания запоя очень важно отсутствие стрессовых факторов. Следует создать условия, в которых не будет доступа к спиртному. Если дома хранились его запасы, от них следует избавиться. Хорошо, если рядом будут родственники, готовые поддержать. От нахождения в шумных компаниях рекомендуется отказаться.

Желательно соблюдать постельный режим. Свет в комнате должен быть приглушенным. Нервная система, подвергшаяся разрушающему воздействию этилового спирта, становится слишком чувствительной к влиянию световых и звуковых раздражителей. Квартиру необходимо часто проветривать.

Питьевой режим и рацион

При этаноловой интоксикации развивается обезвоживание. Этанол способствует выведению запасов жидкости из организма. Рекомендуется обсудить с доктором оптимальный объем воды, который необходимо выпивать в течение дня. Также могут подойти травяные чаи, соки, морсы.

Нельзя кушать тяжелую и жирную пищу. Если аппетита нет, не следует себя заставлять. Если появится желание что-нибудь съесть, хорошо, если это будет легкий мясной или овощной бульон, каша или запеченные овощи. Рацион следует расширять постепенно под контролем врача.

Прием медикаментов (по назначению доктора)

При послезапойных осложнениях обычно возникает необходимость в приеме разных лекарственных препаратов. Но заниматься самолечением недопустимо. Все медикаменты должны подбираться доктором с учетом жалоб, результатов диагностики и особенностей анамнеза.

В наркологической практике часто используют:

• адсорбенты;
• витаминно-минеральные комплексы;
• гепатопротекторы;
• антигипертензивные;
• кардиопротекторы;
• ноотропы;
• седативные и так далее.

Важно принимать лекарственные препараты именно по той схеме, которую указал лечащий врач. Нельзя самовольно повышать их дозировки или продлевать лечебный курс. Это чревато опасными осложнениями.

Для справки. При отравлении этиловым спиртом противопоказаны тепловые процедуры. Наркологам известно немало случаев, когда, желая как можно скорее очиститься от метаболитов алкоголя, люди ходили в баню, парились, принимали горячую ванну.

Все эти действия опасны и несут угрозу здоровью. Они увеличивают нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что особенно опасно в период постабстиненции.

Работа с мотивацией

Человеку, проходящему лечение абстиненции, важно понимать, что неприятные симптомы не будут сохраняться вечно. Наступит момент, когда самочувствие улучшится. Нужно постараться настроиться на позитив. Для изменения отношения к сложившейся ситуации рекомендуется заручиться поддержкой опытного психолога.

Опасные сигналы: когда нужно срочно получить врачебную помощь

Не всегда справиться с осложнениями, вызванными алкогольной интоксикацией, возможно самостоятельно. Бывает, абстиненция становится причиной жизнеугрожающих нарушений. Ни в коем случае нельзя медлить с вызовом скорой, если:

• часто рвет и из-за этого не удается пить воду, принимать лекарства;
• в рвотных или каловых массах присутствуют примеси крови;
• сильно болит живот;
• появился дискомфорт в области правого подреберья;
• отмечается тяжелая диарея;
• случился обморок;
• наблюдаются галлюцинации;
• повторяются судороги;
• дыхание затруднено;
• самочувствие быстро ухудшается;
• проявился эпилептический припадок.

При таких осложнениях нужно сразу звонить в скорую. О домашнем лечении речь идти не должна.

Первые сутки после запоя — непростой период в жизни человека с алкогольной зависимостью. Чтобы было легче его преодолеть, нужно проводить комплексное лечение под контролем врача.

Нельзя делать ставку на самотерапию, ведь она связана с серьезными рисками. По вопросу комбинированного лечения абстиненции и алкоголизма вы можете обратиться к экспертам нашей частной клиники «Здравика».

Литература:

1. Мусселиус С. Г. Синдром эндогенной интоксикации (руководство) / — Изд. 2-е, переработанное и дополненное. — Москва: Авторская книга, 2019. — 356 с.
2. Гриненко А. Я. Хроническая алкогольная интоксикация. — Санкт-Петербург: Изд-во Р. Асланова: Юридический центр Пресс, 2007. — 537 с.
3. Руководство по наркологии: В 2 т. / Под ред. Н. Н. Иванца. — М., 2002. — 944 с.